Здравствуйте, Лиля

То, что вы решили обратиться на наш сайт, выпустить часть переживаний - важно и ценно. Когда мы находимся в трудной ситуации и нам сложно самостоятельно ее разрешить, иногда взгляд со стороны может помочь увидеть те пути, которые сейчас еще не видны.

Лиля, как правило, каждый из нас хоть раз раздумывал о такой концепции как «смерть», и это нормально, до того момента, пока эти мысли нам не мешают, и мы можем вести комфортную для нас жизнь. Но если по каким-то причинам этих мыслей становится больше, они начинают приносить нам дискомфорт, тревогу, беспокойство, то это может послужить поводом к тому, чтобы подумать над тем, что могло вызвать или усилить эти мысли. И возможность поговорить об этом, дать себе возможность облечь мысли в слова, структурировать их, выплеснуть через беседу то внутреннее напряжение, которое вызывает беспокойство – является одним из способов как можно начать работать с этим.

Лиля, я слышу, что вы хотите быть счастливой, и вы имеете на это полное право. Каждый человек заслуживает этого. Скажите, Лиля, можно ли сказать, что те проблемы, с которыми вы, как я понимаю столкнулись, их неразрешенное состояние могло послужить причиной того, что вы не чувствуете себя счастливой? Когда мы часто думаем о том, что приносит нам беспокойство, вызывает тревогу, это может выматывать нас психологически, истощать ресурсы нашего организма, быть причиной внутренней пустоты и усталости. И в таком случае стоит в первую очередь позаботиться о себе, уделять достаточное время на отдых, проводить его так, как вам будет комфортнее. У каждого способы отдохнуть разные, кто-то читает, кто-то занимается спортом, кто-то принимает ванну. Источников ресурса, того, что позволяет перезагрузить наш организм, много, и мне кажется, что для вас одним из таких источников является музыка.

Во вторую очередь можно обратить внимание на те проблемы, если есть, которые вызывают беспокойство, выматывают. Есть разные способы разрешения проблем, начиная от ухода от них, принятия ситуации такой, какая есть, до обращения за помощью, советом к другим людям, анализа ситуации и проработки тех шагов, которые мы в силах предпринять для урегулирования этого. Все зависит от того, что это за проблема, чем мы располагаем для ее разрешения, насколько она значима для нас.

Учитывая индивидуальность каждого случая, то и способы разрешения будут отличаться в каждой конкретной ситуации. Важно то, что как бы ни было плохо, человек способен справиться с любой ситуацией. Всегда есть пути для ее разрешения, нужно только их найти и приложить определенные усилия. Если вы чувствуете желание выговориться, обсудить более подробно ваши мысли и понимаете, что возможно не готовы поговорить об этом с кем-нибудь из близких, друзей, вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, расположенный на сайте. Может живой диалог со специалистом, возможность поговорить, обсудить мысли, не опасаясь быть непонятой, послужит толчком к тому, чтобы продолжить искать свой путь и, несомненно, найти собственное счастье!

С выражением поддержки, Полина