Здравствуйте, Камила. Вы описываете определенные состояния, которые у Вас появляются в тревожащих ситуациях. Вы считаете, что говорить родителям об этом не стоит, однако проблема Вас очень беспокоит.

Камила, обратившись на сайт, Вы хотите решить свои проблемы, это говорит о том, что Вы проявляете заботу о себе. То, что Вы описываете, очень похоже на проявление панических атак, однако диагноз может поставить только специалист психиатр. На этапе ознакомления, хочу поделиться с Вами ссылкой нашего сайта о панических атаках и способах самопомощи https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet.

Камила, как я уже говорила, удостовериться в том, есть ли у Вас проблемы с паническими атаками может только специалист. Думаю, Вам стоит посетить врача, чтобы пройти диагностику и консультацию. Поговорите с родителями о том, что Вас тревожит и подробней опишите свое состояние. Забота о своем психическом здоровье очень важна, думаю, что родители смогут Вас понять и отнестись к ситуации серьезно.

Помимо консультации с психиатром, можно начать совестную работу с психологом, который поможет Вам понять причины возникновения Ваших состояний и такая работа даст эффективный результат, а Ваша жизнь начнет меняться только в лучшую сторону.

В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на горячую линию по телефону +7 495 989 50 50 и обсудить с психологом Вашу ситуацию.

С Уважением, Татьяна.