Вопросы
Добрый вечер. Меня мучает совесть или жадность когда я даю деньги попрошайкам. Вчера ко мне в магазине подошел человек, лет тридцати пяти наверное, и попросил рублей 40 с жалостливой историей. Я сначала отказала, сказала, что налички нет, тогда он попросил перевести через СПБ, ну и у меня смелости похоже не хватило отказать ему с таким вариантом. А дома потом так сильно совесть мучала, что раз сто пожалела, что деньги дала и отказать не смогла. Я сама студентка и не имею больших денег в кармане, понимаю, что смелости мне не хватает отказать. В интернете кучу историй видела где говорят, что попрошайки связаны с какой-то мафией и прочим и лучше денег им не давать. Говорят отказывать им твердым "Нет". Я сама себя уверяю, что в следующий раз точно скажу нет, и не потому что я жадина, а потому что у меня у самой денег, конечно, не миллион в кармане, но я их честным трудом зарабатываю. Можно ли как-нибудь потренироваться отказывать попрошайкам? Не хочу постоянно быть такой мягкой. Меня эта мягкость уже раздражает.
Здравствуйте, Аля!
Как я поняла из вашего обращения, вас мучает совесть или жадность, когда вы даете деньги попрошайкам. Вам не хватает смелости отказать им в этом, вы хотите перестать быть мягкой и научиться говорить им нет.
Аля, для того, чтобы быть в нормальном психо-эмоциональном состоянии, необходимо находиться в гармонии с собой, а значит, в том числе, и не мучиться угрызениями совести. Вы не должны и не обязаны помогать всем и каждому. Помогать нужно тому, кто действительно в этом нуждается. Надо просто разобраться в себе и постараться чаще слушать свое сердце. Плохо было бы, если бы вы видели, когда люди попадают в явную беду и отказывали бы, когда им реально нужна ваша помощь. Это значит, что подавать мы должны по-настоящему нуждающимся, а вовсе не тем, кто просит.
В каждом человеке есть образ самого себя – образ «Я». Если в этом образе сформирована и закреплена черта или качество «благотворитель», то человек будет недоволен собой при несоответствии образа «Я» с реальным своим поведением. Вроде как хочет помогать другим, но «что-то мешает, срабатывает какой-то блок, и в итоге не могу». Не стоит укорять себя. Вы зарабатываете ваши деньги сами, своим трудом, и вам решать, как распоряжаться данными финансами. И если нет возможности оказать помощь нуждающимся, то и переживать по этому поводу не стоит и чувство совести не должно беспокоить.
Аля, чтобы в следующий раз вы смогли сказать «нет» и не мучали себя угрызениями совести, попробуйте данное практическое упражнение:
1. Представьте себе ситуацию из недавнего прошлого, когда вы точно хотели сказать «нет», но все таки не смогли это сделать.
2. Напишите чувства, которые вы испытывали в момент, когда соглашались и в момент, когда пожалели о сказанном.
3. Что вам помешало сказать нет?
4. Пофантазируйте, что было бы, если бы вы отказали.
Скорее всего, после выполнения упражнения станет ясно, что ничего ужасного не произойдет, если вы начнете отказываться от ненужных обязательств. За вами выбор – жить для других, или ради себя, выполнять просьбы людей, или занимать себя чем-то действительно интересным и приятным.
С уважением, консультант Мария.