Вопросы
привет. я сейчас пишу это, потому что не знаю куда мне идти дальше. я больше никому не доверяю. мои родители меня не слушают. я учусь на балерину, и это самая большая проблема. я очень сильно люблю танцевать и всегда буду любить. но так же из за этого мои родители думают что я стальная и могу выдержать что угодно. я сломлена. я больше не могу так жить. я чувствую что больше никому не нужна. для меня это очень тяжело. это чувство со мной уже пять лет, но мои родные предпочитают не обращать внимание на мое состояние. стоит ли мне уйти навсегда? я чувствую что вот вот это и произойдет. спасибо за внимание.
Здравствуй, Ева!
Слышу, как тебе сейчас непросто. Ты не знаешь, в каком направлении двигаться дальше, утратила всяческое доверие к людям, чувствуешь себя ненужной и сломанной (и эти чувства с тобой уже на протяжении нескольких лет). Основной проблемой, насколько я могу судить по твоему обращению, Ева, являются ваши с родителями взаимоотношения. Ты пишешь, что они не слушают и не слышат тебя. Вероятно, тебе тяжело, больно, ты нуждаешься в помощи и поддержке, в первую очередь, самых близких и родных людей, но из описанного тобой смею предположить, что не получаешь этого в необходимой мере. По этой причине у тебя возникают негативные мысли.
Ева, мне жаль, что тебе не удается выстроить теплые и доверительные отношения с родителями, основанные на взаимопонимании, выбраться из того состояния, о котором ты пишешь. Полагаю, что тебе очень непросто, тем важнее, что ты позаботилась о себе и решилась обратиться за помощью и поддержкой к нам на сайт. Ценно, что ты заняла активную позицию и захотела найти выход из сложившегося положения.
Давай рассмотрим с тобой возможные варианты твоих последующих действий:
1. Попробуй еще раз поговорить с родителями. Расскажи им о своих чувствах, переживаниях, о своей боли, покажи, как важно для тебя наладить с ними отношения. Возможно, в ходе выстраивания диалога тебе будет полезна техника "Я- высказывание" (подробнее с ней можно ознакомиться в интернете). Данная техника помогает описать свои чувства и сформулировать свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом окружающих. Конечно, это будет непросто, возможно, родители не сразу пойдут к тебе навстречу, но со своей стороны ты примешь на себя свою часть ответственности за происходящее.
2. Если в твоем учебном заведении есть психолог, ты можешь обратиться к нему. Также ты можешь получить консультацию на детском телефоне доверия 8-800-200-01-22 (бесплатно, анонимно, круглосуточно) или обратившись на нашу линию экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно, круглосуточно).
3. Ева, ты не пишешь об этом в своем обращении, но мне хочется узнать, есть ли у тебя ещё кто-то из близких? Если да, то знают ли они о твоем состоянии, о том что происходит? Подумай, можешь ли ты поделиться с ними данной информацией? Могут ли они как-то помочь тебе, поддержать, повлиять на ситуацию?
К сожалению, Ева, рассмотреть твой запрос более детально, сделать какие-либо выводы и дать определенные рекомендации я не смогу по причине того, что в твоем письме недостаточно информации о тебе и происходящем в твоей жизни. Узнать у тебя данную информацию в рамках рубрики "Вопросы психологу" тоже не является возможным. Но ты всегда можешь обратиться и получить помощь специалиста-психолога по приведенным выше номерам или же опубликовав обращение в рубрике "Личный кабинет" (там возможен формат диалога).
С уважением, консультант службы.