Здравствуйте, дорогая девушка. Позвольте мне обращаться к Вам так, вместо слова, которое Вы обозначили в Вашем сообщении. Возможно, в тот момент, когда Вы писали сообщение, Вам хотелось проявить жестокость к себе. Но мне не хочется быть жестокой с Вами, я бы хотела проявить к Вам уважение и поддержать Вас.

Вы описываете себя негативно, принижаете, словно хотите наказать себя за что-то. Складывается ощущение, что у Вас есть образ идеального человека и идеальной жизни, и Вы жестко критикуете себя за то, что не соответствуете этому образу. Вам кажется, что жизнь других людей более счастливая и насыщенная. Ощущение, что Ваша жизнь не соответствует «идеалу», вызывает у Вас сильную злость на саму себя и приводит к мысли, что Ваша жизнь не имеет собственной ценности.

Позвольте спросить, действительно ли Вы считаете, что всё, что не идеально, не является ценным и красивым? Имеет ли право на существование бутон розы, маленький, неброский, со свёрнутыми и спрятанными лепестками, никому не показывающий своей красоты? Или может, он не имеет права на жизнь и развитие, он должен быть осуждён и уничтожен за то, что не родился сразу же яркой пышной розой?

Прекрасная бабочка прежде чем расправить свои крылья, должна побыть не очень прекрасной гусеницей и уж совсем невзрачной куколкой. Но если бы мы лишали жизни всех гусениц и куколок за то, что они не так хороши, как бы нам хотелось, мы бы никогда не узнали, какой красотой им предстоит обернуться.

Есть местности, в которых очень редко дуют ветра. Там вырастают высокие, идеально ровные корабельные сосны. Есть местности, где ветер бушует неистово. Сосны, которые произрастают на таких территориях, не могут быть ровными и высокими. Им приходится выдерживать сильные порывы ветра, отчего их ветви выгибаются и приобретают причудливую форму. Поищите фотографии пицундской и эльдарской сосны, посмотрите, как они прекрасны в своей неидеальности. Они не высокие и не ровные, и корабль из них не построишь, но они прекрасны, и люди из разных уголков мира преодолевают большие расстояния чтобы просто взглянуть на них.

Я привела Вам примеры из природы чтобы показать, что всё на земле подчиняется единому закону развития. Мы все изменяемся с течением жизни. Очень часто переход с одной ступени развития на другую бывает болезненным, острым, трудным. Ваше желание сравнивать себя с другими, попытка узнать себя, подчеркнуть свои недостатки, строгая критика к самой себе говорят мне о том, что Вы сейчас совершаете такой же переход.

С похожими переживаниями сталкивается большинство людей, кто-то раньше, кто-то позже. Даже те, чья жизнь может казаться безоблачной и счастливой, проходят через этот болезненный этап. Вам кажется, что жизнь окружающих очень насыщенная и хорошая, но скорее всего это означает, что критический этап в их жизни еще впереди. То, что Вы столкнулись с этим кризисом раньше окружающих Вас людей, означает, что Вы раньше его завершите и раньше повзрослеете. Боль, которую Вы испытываете сейчас- это боль изменений. Невозможно прожить жизнь и не столкнуться с такой болью. Сейчас особенное время, когда Ваша жизнь передается в Ваши руки. И сейчас Вы сами можете решать, как Вы будете с ней обращаться, как будете её проживать. Подумайте, как бы Вы хотели прожить свою жизнь начиная с этого момента? Что важно для Вас в жизни? Чем бы Вы сами хотели заниматься сейчас, через год, через 5 лет? Какую профессию Вы бы хотели освоить? С каким человеком хотели бы построить семью? В каком городе хотели бы жить? Постарайтесь быть искренней с самой собой и понять, чего хотите именно Вы. Не старайтесь сравнивать себя с «идеальным» человеком. Вы имеете право на то, чтобы быть не похожей на других, чтобы быть самой собой.

Давайте обратим внимание на то, что Вы уже делаете сейчас: Вы учитесь в 10 классе (а значит, сталкиваетесь с большой учебной нагрузкой, но Вы не оставили школу, продолжаете учиться), Вы увлекаетесь рисованием (не смотря на то, что в этом процессе возникают трудности и Вы бываете недовольны тем, как у Вас получается), Вы стараетесь сдерживать свои эмоции чтобы быть уравновешенной (хотя сейчас эмоций очень много), Вы смогли самостоятельно справиться с причинением себе боли (не смотря на то, что Вы продолжаете испытывать недовольство собой). Все это говорит мне о том, что Вы рассудительная, усердная и волевая девушка. Мне очень хочется, чтобы Вы нашли в себе силы пережить этот трудный болезненный период.

Исходя из Вашего сообщения, я понимаю, что Вам важно выговориться, обсудить Ваши переживания. Подумайте, с кем из окружающих Вас людей Вы можете поговорить о важных для Вас вещах? Кто из близких готов оказать Вам поддержку? От кого Вы готовы ее принять? Если контакт с таким человеком затруднён или в случае, если никто не приходит на ум, Вы можете обратиться на нашу линию бесплатной анонимной психологической помощи по номеру +7-495-989-50-50. Вы также можете организовать для себя диалог с психологом, создав обращение в личном кабинете. В этом случае Вы сможете общаться с одним и тем же консультантом на протяжении длительного времени с периодичностью 1-2 раза в неделю (анонимно и бесплатно).

С уважением, психолог службы Александра.