Здравствуйте, Лита.

Я могу предположить, что в Вашей жизни сейчас что-то происходит или уже произошло, что ранило Вас или травмировало. Вы не сообщаете никакой информации о проблеме, кроме ее следствия – тяжелого эмоционального состояния, с которым не удается справиться. И это нормально. Каждому из нас порой необходима помощь. Эту помощь, поддержку можно получить от своих близких и родных людей. Подумайте, с кем у Вас наиболее теплые и доверительные отношения. Это могут быть Ваши родители или другие родственники. Сообщите им о своем состоянии, о своей внутренней боли, так Вы сможете снизить остроту переживаний и посмотреть на ситуацию под другим углом. Возможно, в беседе Вы найдете способы решения возникшей проблемы.

Вы всегда можете обратиться за психологической помощью по месту своего жительства, в социальный или частный центр в Вашем городе. С психологом у Вас появится возможность обсудить Ваше состояние и приступить к поиску решений проблемы.

Вы можете позвонить на номер нашей экстренной психологической службы, чтобы получить полноценную консультацию и разобраться в происходящей ситуации.

Помните, что при необходимости неотложной помощи Вам нужно позвонить в службу спасения по короткому номеру 112. 

Берегите себя! Обратитесь за помощью в самое ближайшее время!

С уважением, Дмитрий.