Здравствуйте, Ариша. Вы пишите о том, что в Вашей семье царит нездоровая атмосфера, мать и отец ссорятся, Вы испытываете страх и чувство вины. На фоне того, что Ваши родители не могут найти общий язык, Вы испытываете проблемы с общением и чувствуете, что в Вас есть комплексы.

Ариша, хочется поддержать Вас, Вам непросто, сейчас такой возраст, когда хочется быть понятой, жить в атмосфере любви, внимания и поддержки. Безусловно, Вы заслуживаете того, чтобы Ваш подростковый возраст протекал более спокойно, а в семье была гармония.

Ваша реакция на происходящее – это нормально, Вы можете переживать, закрываться от внешнего мира, поскольку не чувствуете себя в безопасности. Вы восприимчивы ко многим вещам, поэтому не редкость, когда подростки приписывают себе чувство вины, к которому на самом деле не должны иметь отношения. Учитывая, что Вы находитесь под попечением родителей, сменить обстановку в семье не может быть возможным для Вас. В сложившейся ситуации стоит обратить внимание Вашей мамы на то эмоциональное состояние, которое в данный момент Вы испытываете. Не вините себя за конфликты, которые происходят в семье, как правило, родители в такие моменты просто выясняют отношения таким способом. Поговорите с мамой о том, что Вы испытываете страх по отношению к отцу, что у Вас есть проблемы с общением. Не бойтесь быть открытой и откровенной в своих разговорах, несмотря на то, что Ваша мама тоже переживает. Вы должны быть услышанной, поскольку самостоятельно решить проблему затруднительно.

Также, переживания подросткового периода можно обсудить со школьным психологом, который даст Вам рекомендации о том, как переживать этот период.

В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на горячую линию для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122. Звонок бесплатный и анонимный. Не бойтесь делиться своими состояниями, Вам необходимо пережить все эти моменты.

С Уважением, Татьяна.