Здравствуйте, Марат.

Описываемое состояние похоже на эмоциональное выгорание. У Вас есть проблемы в двух важных сферах жизни, которые занимают значимую часть времени и сил. Конечно, когда нам долго не удается решить какие-то проблемы или смириться с ними (принять), то мы начинаем постепенно истощаться и выгорать. Чем дольше это состояние длится, тем меньше эмоций мы проявляем, желание и мотивация снижаются, как и наша работоспособность, пропадает картинка потенциального будущего, так как в настоящем много проблем. Эти проблемы, как грозовые тучи, за ними не видно солнца. Это солнце является Вашим будущим, за этими тучами скрываются те самые смыслы жизни.

Вы не говорите, что бы хотели конкретно изменить или улучшить в своей жизни. С каждой из проблем необходимо разбираться отдельно как с работой, так и с личной жизнью. К сожалению, из-за небольшого количества информации мне трудно дать Вам какие-либо рекомендации, помимо обращения к психологу очно. Вам необходимо обсудить со специалистом именно указанные проблемы. Как только Вы начнете в них разбираться, искать конкретные пути решения и менять ситуацию, то и общее состояние начнет улучшаться. Тучи начнут расходиться, и начнет светить солнце. Безусловно, это может быть не самым легким занятием, но Вы уже сделали первый серьезный шаг в этой работе. Вы доверились и разделили свои переживания здесь.

Я желаю Вам терпения и сил в решении озвученных трудностей, чтобы Вы постепенно вышли из подавленного, апатичного состояния и снова стали дышать полной грудью.

С уважением, Дмитрий.