Здравствуйте, Максим.

Недавно у Вас возникли сложности в отношениях. Вы предполагаете, что Ваша девушка была Вам не верна, Вы хотите сохранить отношения, но в настоящий момент вам сложно доверять партнёрше. Так же Вы находитесь в состоянии хронического стресса и тревоги из-за обстановки в Вашем городе.

Максим, в своём сообщении, я упоминаю не факт, а вероятность измены, т.к. Вы не приводите информации о том, что произошло, как Вы получили информацию, и почему Вы считаете её достоверной. 

Мне жаль, что Ваша пара столкнулась с таким сложным периодом. Тема измены часто "стигматизируется" (преподносится, как постыдная, не подлежащая обсуждению). Очень ценно, что Вы решились открыться, говорить об этом, сумели обратиться за помощью.

В обществе часто транслируется крайне негативное отношение к измене. Это - очень сложный процесс, и в попытке придать ему смысл, найти причину, социум часто "назначает виноватым" то одного, то второго партнёра. По факту в данной ситуации и Вы и Ваша девушка являетесь пострадавшими сторонами.

Максим , измена - это симптом, показатель того, что в паре нарушен контакт, "сломался" механизм конструктивного взаимодействия. Измена рождается из нереализованных потребностей. Часто это никак не связано с трудностями в интимной сфере. Возможно , что не были реализованы потребности во внимании, принятии, поддержке и т.д. Я не имею в виду, что Вы осознанно ущемляли её потребности и интересы.  

Если измена действительно была, то очень вероятно, что она развивалась по следующей схеме. Получается, что у Вашей девушки была некая потребность, она в свою очередь либо не считала возможным о ней сообщить/либо сообщала, но Вы по какой-либо причине не были готовы или не имели возможности её реализовать, далее она пыталась эксперементальным путём найти хоть какое-то решение ситуации.

Максим, стремление сохранить отношения - совершенно нормальное и естественное, однако, реализовать его можно лишь при определённых условиях. И Вам и Вашей девушке важно понять, Чего именно Вы хотите от Ваших дальнейших отношений, максимально открыто обсудить потребности каждого и понять, можно ли их реализовать. Если сделать вид, что ничего не было, ситуация будет подтачивать пару изнутри, как в недостаточно промытой ране, затянувшейся кожей зреет инфекция, точно так же под благополучным образом пары может зреть и расти боль. Возможно, что для построения наиболее конструктивного диалога будет необходима помощь специалиста.

Так же Вы пишете об общем тревожном состоянии, недосыпе, физиологической усталости, связанной с ситуацией в регионе. Для работы с этими состояниями так же необходима помощь специалиста, доктора. Подумайте, есть ли возможность получить консультацию психотерапевта или невролога.

Если Вы нуждаетесь в поддержке или хотите более детально обсудить ситуацию, Вы можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи.

С уважением, Александра.