Вопросы
здравствуйте. я учусь в 8 классе. последнее время посещают мысли о суициде, нанесению себе телесных травм и тп. всё началось с того, что мама стала брать телефон, читать переписки, забирать его. я живу в постоянном страхе и стрессе, что она вновь возьмёт мой телефон. плюс, я учусь в физико-математическом классе, но по математике всегда 3. за такое она может опять-таки забрать телефон. самое обидное то, что ни у одного из моих друзей такого нет, а когда я преподношу это в пример, прося хоть немного личного пространства, то всегда получаю ответ: "они учатся на 4-5, а ты нет". также был момент, когда о моих переписках она рассказала родственникам. вторая причина-буллинг в классе. к слову, так идёт с 4-5 класса. я не знаю, как с этим справиться и что делать, чтобы наладить отношения с мамой.
Здравствуйте, Валерия.
Я вижу, что в Вашей семье есть сложности с установлением контакта и пониманием друг друга. Вы чувствуете, что Вас незаслуженно обижают, ущемляют Ваши права, нарушают Ваши границы. В то же время, возможно, Вашей маме сложно Вас понять и объяснить, чего она от Вас хочет добиться. Также Вы переживаете о том, что Вас обижают в школе, что также вызывает негативные эмоциональные состояния и мрачные мысли. Вам очень хочется получить поддержку, понимание и принятие, однако мама не слышит Ваших переживаний. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.
Валерия, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать. Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Вам необходимо совместно обсудить с мамой эту ситуацию, рассказать друг другу о своих чувствах и переживаниях (можете перед разговором попробовать сформулировать и выписать то, что хранится у Вас на душе). Это может быть сложно, особенно если раньше Вы не практиковали такую коммуникацию. Поэтому всё же рекомендую совместно обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, школьный психолог. Он поможет Вам наладить взаимопонимание и выработать конструктивное взаимодействие, будет способствовать оздоровлению психологического климата в семье. Помните, что чтобы друг друга понимать, людям нужно разговаривать, произносить вслух, когда чего-то хочется или некомфортно.
В случаях, если поддержка необходима безотлагательно или появятся вопросы, в любое время можно обращаться по телефону доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия. Также Вы можете начать диалог с психологом нашей службы в Личном кабинете.
С уважением, Ольга.