Здравствуйте Юлия. Во-первых, конечно же, необходимо совершенно справедливо обратиться за квалифицированной помощью, в органы безопасности и за медико-психологической поддержкой. Если вы чувствуете потребность в психологической помощи, Вы можете позвонить на телефон доверия Центра психологической помощи МЧС (495)626-37-07.
С уважением, Савинков Станислав.