Вопросы
Здравствуйте, не хочу говорить настоящие имя из-за того что буду думать что слишком много о себе возомнила, мне 14 лет и с 3 класса я была изгоем до 7 это очень сильно повлияло на меня. Я была одиночкой наш класс дружит компаниями , а я была тенью не с кем не общавшаяся одиночка но потом в 12 лет случился развод родителей на нём я полностью потеряла детство больше я не могла считать себя ребёнком мне приходилось принимать решения которые бы изменяли мою жизнь хоть я и начала общаться со своими подругами которые чем то помогли мне. Я до сих пор хочу просто напросто умереть, сдохнуть называйте как хотите , часто продумываю планы и действия мне не сложно умереть с 13 я диабетик 1 типа , много раз была у психолога но мне это не помогает сначало я не доверяла школьному психологу боялась что он скажет отцу на которого тоже всё упало но к концу и сейчас я рассказываю всё подробности что бы хоть как то меня заметили , заметили мой проблемы всё только и говорят что нужно худеть потому что весить под 80 при росте 161 не норма а психологический помочь никто не может потому что не понимают каково мне жить с нейзличимой болезнью и некрасивым телом может я игойстка но я хочу помощи, я готова не есть неделями только вот понимаю что это приведёт к страшным вещам, я режусь и я не какая-то девочка из тик тока которая ради хайпа это всё устраивает я реально психически ненормальная моя мама живёт с шизофренией я боюсь что со мной происходит почему я просто не могу сброситься и никогда больше не знать какая я дура что пишу свой проблемы потому что они не так важны. Помогите.. Мне.. Пожалуйста.. Я не хочу думать об этом я не хочу..
Здравствуйте! Слышу как вам тяжело сейчас. У вас было трудное детство, проблемы сопровождают вас и в настоящее время. Вы сообщаете, что у вас диабет, лишний вес, ваша мама больна, вас никто не понимает и нет рядом того, кто мог бы вас поддержать в этой ситуации. Вы предпринимаете самоповреждающие действия.
Вы чувствуете опустошение и бессилие, не знаете, как справиться с ситуацией.
Для начала рекомендую обратиться к клиническому психологу. Так как вы болеете и часто, наверное, проходите терапию, наиболее эффективным было бы лечение, сопровождающееся помощью клинического психолога. Психотерапия в данном случае, была бы в контексте вашей болезни, как она на вас влияет, как вы можете влиять на неё. Подумайте над этим!
В вашем письмо часто пишете, что вас мало кто понимает и поддерживает. А есть ли в вашем окружении те, кто действительно вами заинтересован, кто может вас поддержать? Родители, друзья, родственники? Открыты ли вы с ними, можете ли сообщим им о своих истинных переживаниях? К сожалению, мы живем в мире формальностей и суеты, часто даже близкое окружение не замечает наших проблем, не каждый в нашем окружении может заметить потребность в эмоциональной поддержке. Однако это не означает, что они не готовы нам дать этого всего, иногда важно самим давать сигналы помощи, открыто сообщая, что с нами и в чем мы нуждаемся. Попробуйте наладить контакт с окружающими. Это было бы бесценным ресурсом для вас сейчас.
Ну и вместе с тем, важно самой не давать себе опускать руки в этой ситуации. Подумайте над тем, что остаётся для вас ценным в этой жизни (мечта, цели, хобби, знания). Развивайтесь в этом направлении, занимайтесь больше тем, что приносит вам удовлетворение, это будем мощным ресурсом для вас в период кризиса. Не давайте себе саморазрушаться, следите за собой, графиком сна, отдыха, приемом пищи, физической активностью. Добавляйте в график интересные и полезные занятия. Расширяйте сферу своих интересов постепенно, это поможет вам шаг за шагом выбраться из угнетённого состояния и придаст со временем ощущение контроля над своей жизнью.
Если почувствуете, что нуждаетесь в экстренной психологической помощи, позвоните нам по номеру +7 (495)-989-50-50, Вам окажут помощь. Удачи!
С уважением, консультант службы!