Вопросы
Здравствуйте. Помогите понять ситуацию с другим человеком. Встречаюсь с девушкой непродолжительное время, чуть больше 2-х месяцев, отношения были хорошими, доверительными и уважительными. Работает она часто в командировках и в очередной отъезд, уже будучи в поезде, написала что у неё началась депрессия и извинилась. Так как я не сталкивался так тесно с такой проблемой, я не мог понять что мне делать то. В итоге общение сошло на нет, звонки прекратились и ни одного доброго слова в ответ с её стороны и не интересуется совсем ничем, что связано со мной. Далее она вообще попросила оставить её наедине, чтоб не беспокоил больше. Уже перед приездом она позвонила единственный раз и сказала, что отношения нужно будет прекратить на некоторое время, по определённым причинам. Могу только примерно сказать, что у неё дома есть внешний раздражитель, из-за которого в принципе депрессия и началась. Мне было очень важно понять её состояние и я просил, чтобы она объяснила мне свою ситуацию, но был проигнорирован. Сама она очень хороший человек, очень хорошо воспитывает детей, умная, рассудительная, ещё и сама с образованием психолога, но такая неприятная ситуация с ней произошла. Мне не хочется передавать человека, который мне нужен, но я не понимаю как поступить и стоит ли ждать чего-то и я вижу, что она не хочет меня терять, хотела бы, просто сказала бы наверное. Почему у человека при депрессии люди, которые были важны до этого, становятся малозначимы?
Здравствуйте.
В Вашем обращении мне слышатся переживания за девушку, с которой Вы знакомы еще не очень длительное время, но хотели бы продолжить отношения и развивать их далее. Эта девушка прервала Ваши отношения т. к., написав, что у нее началась депрессия, перестала интересоваться Вашими делами и попросила не беспокоить некоторое время. Я понимаю, что Вы хотите продолжать отношения, поддержать эту девушку, но не знаете как. Очень здорово, что Вы не отвернулись от нее. Но, возможно, сейчас нужно дать девушке время побыть одной, пережить это состояние. При этом, важно не обесценивать чувства и не отрицать, что проблема существует.
Понять, что с человеком происходит, становится ли ей лучше или хуже, можно только в общении. Но важно не отвернуть ее от себя неудобными вопросами.
Лучше уточнить, что девушке необходимо в настоящее время:
«Что я могу для тебя сделать?»;
«Что ты сейчас чувствуешь?»;
«Что ты хочешь?»;
«Что тебе сейчас комфортно?»;
«Что бы хотелось сделать?».
Не всегда на них будут ответы. Но так Вы дадите ей почувствовать себя нужной и значимой. Это очень важно тем, кто думает о себе и будущем исключительно в негативном ключе. Важно проявить участие и понимание. Не осуждать, быть рядом и помогать по мере возможностей. Человек почувствует себя нужным и, возможно, увидит смысл в жизни.
Если она выйдет с Вами на контакт, мягко подвести к тому, что обращение к специалисту изменит ситуацию к лучшему. Это не стыдно, не страшно, это нормально. Ведь когда у человека болит живот, он идёт к гастроэнтерологу. И если заболела психика, стоит посетить психотерапевта. Поход к врачу для многих и так большой стресс, а если это касается психики, тем более. Самостоятельно пойти к специалисту способны немногие. Для этого им нужна помощь близких. Записать на приём, отвести за руку к врачу и быть рядом – лучшее, что можно сделать для больного депрессией.
Это простые рекомендации, которые могут продемонстрировать девушке, что Вам важно ее состояние и Вы переживаете о ней.
С уважением, консультант службы