Здравствуйте, Маша.

      В письме пишите, что в последнее время ощущаете одиночество, бессилие, испытываете нарушение сна, пугаетесь суицидальных мыслей, которые у вас возникают. В первую очередь, мне хотелось бы вас поддержать и сказать, что вы сделали первый шаг на пути преодоления своего тяжелого состояния, написав свое обращение на сайт. Вы ищете помощи, а значит хотите бороться за свою жизнь. Бывают такие моменты, когда мы сосредотачиваемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть вокруг что-то светлое становится невероятно сложно. Но это не означает, что так будет всегда и ничего нельзя изменить.

      Маша, в письме вы пишете совсем немного, поэтому сложно понять, что стало причиной такого вашего состояния. Иногда такая усталость от жизни, ощущение безысходности и подавленности может возникать из-за череды болезненных событий и разочарований, иногда это может быть следствием психического расстройства. Но и в том, и в другом случае есть возможности и способы добиться улучшений в самочувствии, получить поддержку, помощь или, если это требуется, лечение. Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи для того, чтобы поговорить со специалистом более подробно, поделиться своими переживаниями и вместе наметить те шаги, благодаря которым можно было бы постепенно начать менять ту ситуацию, в которой вы сейчас находитесь, к лучшему.

Берегите себя!

С уважением, Марина