Вопросы
Здравствуйте. Проблема даже не со мной, а с близким человеком. У него периодически случаются депрессивные эпизоды, он может отдаляться от людей, так как его моральное состояние иногда заглушает все привязанности и даже часть эмоций. Я знаю его довольно давно, когда все хорошо, это абсолютно другой человек, но в этих депрессивных эпизодах... Иногда у него возникают суицидальные мысли и даже действия. Может сделать что-то рискованное, опасное для жизни, например. Одновременно с этим человек осознает проблему, жалеет, что по месту жительства не может обратиться к психологу, а онлайну не доверяет. У него есть цели, планы на жизнь, мотивация, множество других интересов, но иногда случаются такие депрессивно-суицидальные обострения.
Как общаться с ним в таких ситуациях? Он вроде бы не слушает, не вникает, но одновременно с этим все же соображает, что ему пытаются донести. Общается с большим количеством людей, в том числе по работе, у него много знакомых. Когда спрашиваешь - ничего не говорит и отмахивается, зато сам может иногда прийти и выговориться, рассказать, что давит ему на психику, поделиться переживаниями, открыто начать говорить о своих суицидальных намерениях. Какие есть фразы, вопросы, другие способы, чтобы смотивировать его на откровенный контакт? И что делать, если рано или поздно его намерения зайдут слишком далеко?
Здравствуйте, Денис!
Хочу высказать Вам своё признание тому, как искренне Вы переживаете за состояние своего друга.
В жизни любого человека бывают ситуации, с которыми ему сложно справиться в одиночестве. В Вашем обращении видно, что Вы поддерживаете своего товарища, это очень важно, потому что в тот момент, когда человек делится своими переживаниями, мыслями и чувствами он проговаривает свои переживания в этот момент идёт их выход. Поддержка близкого человека всегда поможет пройти сложный этап в жизни более легко и экологично.
Рекомендую Вам предложить Вашему другу обратиться за помощь к специалисту психологу, а лучше к психиатру, обращение к данным специалистом будет нести конфиденциальный характер. Поддержите друга скажите ему о том, что Вы составите ему компанию и сопроводите его на прием.
Денис Вы также сами можете позвонить на телефон доверия, чтобы выразить свои переживания и обсудить возможные варианты помощи. Если Вы видите, что ситуация несет критический характер, возможно необходимо обратить внимание на это близких родственников товарища. Но очень важно понимать в момент Ваших действий, что ответственность за свою жизнь, человек несет сам, это персональная задача каждого из нас и конечный выбор тоже стоит за нами. В случае, если Вам станет достоверно известно о точных намерениях совершить суицид (план действий), необходимо срочно обратиться в службу 112.
Также, не забывайте и о своем психоэмоциональном состоянии. Вы всегда можете в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас переживания, обратившись на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50). Или же можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» и пообщаться с психологом в формате диалога.
С уважением, консультант службы!