Вопросы
Автор: Юлия
24.08.2011 18:33
Тема не указана
У меня такая проблема. Все самые ужасные болезни и проишествия я принимаю на себя. Новости мне вообще лучше не смотреть, настолько переживаю различным событиям, что могу расплакаться. Жалею всех, собственная болезнь вызывает у меня только плохие мысли. У кого-то есть мастопатия и есть, а у меня мысли только о том, что за этим может последовать рак. Это просто навязчивые мысли какие-то. Я понимаю, что так не должно быть, что я сама себя накручиваю на плохой исход, но по другому относиться не могу. Кто-то посмотрит новости, расстроится на минуту и забудет, а я переживаю долгу, анализирую. При этом в других вопросах я очень позитивна. Как отвлечься от негативных мыслей? В 26 лет наверное думать и бояться таких болезней рано....
Отвечает: Консультант службы
24.08.2011 18:33
Тема не указана
Здравствуйте, Юлия!
Вы надеетесь, что в арсенале психологов есть какой-то неизвестный Вам способ отвлечься от негативных мыслей. Думаю, что Вы несколько лукавите сама себе, когда полагаете, что все дело лишь в неправильных мыслях.
Представляется, что если бы все было так просто и страхи можно было бы отключить определенным приемом, Вы давно узнали бы о таком методе и применили его к себе. Но страх лишь маркер более глубокой проблемы. Не хотелось бы на столь небольшой информации пытаться выстроить гипотезы о причинах Вашей сентиментальности и тревожности по поводу своего здоровья. Если все эти состояния приобрели характер навязчивых, это тем более наталкивает на размышления о серьезных причинах для их возникновения.
Чтобы понять, что стоит за ними, нужен детальный и долгий разговор с Вами. Лучше всего было бы, если бы Вы смогли найти время и возможность обратиться к специалисту очно. Позаботьтесь о себе!
С уважением, INsight.
Вы надеетесь, что в арсенале психологов есть какой-то неизвестный Вам способ отвлечься от негативных мыслей. Думаю, что Вы несколько лукавите сама себе, когда полагаете, что все дело лишь в неправильных мыслях.
Представляется, что если бы все было так просто и страхи можно было бы отключить определенным приемом, Вы давно узнали бы о таком методе и применили его к себе. Но страх лишь маркер более глубокой проблемы. Не хотелось бы на столь небольшой информации пытаться выстроить гипотезы о причинах Вашей сентиментальности и тревожности по поводу своего здоровья. Если все эти состояния приобрели характер навязчивых, это тем более наталкивает на размышления о серьезных причинах для их возникновения.
Чтобы понять, что стоит за ними, нужен детальный и долгий разговор с Вами. Лучше всего было бы, если бы Вы смогли найти время и возможность обратиться к специалисту очно. Позаботьтесь о себе!
С уважением, INsight.