Здравствуйте.

Слышу в обращении, что Вы ощущаете себя  лишним, источником проблем в семье и из-за этого размышляете по поводу самоубийства, чтоб облегчить, как Вам кажется, жизнь своей семье.

Но я хочу задать Вам вопрос, действительно ли от Вашей смерти станет легче близким людям. Могу предположить, что такой поступок с Вашей стороны будет очень болезненным, травмирующим для них. Суицид причиняет семье гораздо больше боли, чем любая другая смерть, и его труднее принять. Человек, потерявший близкого в результате суицида, переживает потрясение, беспомощность, чувства вины, стыда, гнева.

Вероятно, сейчас Вы считаете, что являетесь неким «грузом» для близких, мешаете им. Попробуйте поделиться с родными своими переживаниями, расскажите, о том каким образом ощущаете свою бесполезность. Возможно, они не замечали ранее, что Вы испытываете, а услышав это от Вас дадут ту поддержку, которой Вам недостает. Помимо этого, я рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту очно в Вашем населенном пункте, чтобы совместно с ним, проработать стратегию совладания с негативными мыслями, которые заполняют Вашу жизнь.

Если Вы почувствуете острый наплыв мыслей о самоубийстве, Вам потребуется срочная психологическая помощь, то Вы  можете обратиться на наш телефон: +7 (495)989-50-50, он является круглосуточным и анонимным.

То что Вы обратились на наш сайт свидетельствует для меня о том, что Вы хотите и готовы бороться за свою жизнь и эмоциональное благополучие, так не прекращайте это делать.

С уважением, консультант службы.