Вопросы
Здравствуйте. Меня зовут Александра, мне 24. С психологами раньше дела не имела, поэтому даже не знаю, как правильнее сформулировать ) Суть проблемы такова: в мае человек, с которым мы встречались 2 года, совершенно неожиданно решил порвать со мной. По скайпу. Я не могла в это поверить, постоянно плакала, просила его не уходить. Мы даже помирились на какое-то время, но потом он все равно принял решение разойтись. При этом мы продолжали видеться, я пыталась его удержать - и слезами, и сексом, и уговорами, но бесполезно. Длилось все это месяца полтора-два. Все это время я каждый вечер плакала, чтобы хоть как-то ходить на работу, пила Новопассит, а перед сном - пустырник, т.к. иначе было не заснуть. Очень похудела (в состоянии стресса я не могу есть, даже от запаха еды мутит), начали выпадать волосы. Потом он на месяц уехал, я чуть успокоилась. Плакать почти перестала, успокоительное пила не чаще пары раз в неделю. При этом было состояние абсолютной апатии, но внешне я старалась этого не показывать - не хотелось волновать близких. Недели полторы назад случайно от общих друзей узнала, что у него уже новая девушка и у них все довольно серьезно - при этом с момента нашего окончательного расставания прошло всего 2 месяца. После этого стало еще хуже, чем раньше. Ем я снова через силу, всю трясет, руки дрожат как у алкоголика, все время хочется плакать; засыпаю с трудом, сердцебиение постоянно какое-то учащенное. Вес снова падает. Ни на чем не могу сосредоточиться, на близких срываюсь. Снова начала пить успокоительные, они, правда, мало помогают. Что делать - не знаю, мне кажется, что сама я не справляюсь. Раньше ничего такого со мной никогда не было, по характеру я совсем не слабый человек и со всем привыкла разбираться самостоятельно. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации. Четвертый месяц уже пошел... Видимо, самой мне с этим разобраться не под силу. Спасибо.
Разрыв отношений с молодым человеком произошел не по Вашей инициативе. Его решение прозвучало для Вас неожиданно, как гром среди ясного неба. Вы долго не могли в это поверить, поскольку с Вашей стороны для этого не было никаких оснований. Но он настоял на своем решении, оставив вас в одиночку справляться с последствиями своего решения.
Саша, это действительно очень тяжелая ситуация. Когда отношения обрываются так резко, человек испытывает чувства подобные тому, как если бы кто-то умер. Это утрата, смерть, но не человека, а отношений. Не удивительно, что Вы плачете, ведь Вам есть что оплакивать. Вы в этой ситуации - пострадавшая сторона. При этом самое тяжелое наверное то, что он сделал это без объяснения и только стороной Вы узнали о том, что у него уже есть новые отношения с другой девушкой. В такой ситуации очень легко почувствовать себя обесцененной, что, вероятнее всего, с Вами и происходит.
Вы пишете, что знаете себя из опыта как отнюдь не слабого человека, который со всеми проблемами привык разбираться самостоятельно. Но в нынешней ситуации это не получается. да иногда случается такое, в чем нам бывает нужна помощь посторонних. И если отвечать на поставленный Вами в конце обращения вопрос, что делать в такой ситуации, ответ такой. Самое лучшее, что Вы могли бы сделать для себя сейчас - это найти возможность обратиться за очной психологической помощью. В том процессе, который имеет много аналогий с процессом печали после смерти близкого человека, Вы нуждаетесь в сопровождении специалиста.
С уважением, INsight.