Вопросы
Мне нужна помощь. В августе прошлого года со мной разорвали отношения человек меня предал и забрал мою дорогую вещь отношения длились больше 5 лет. Осталась общая собака. после я поехала в отпуск и вроде не много пришла в себя. Сейчас заболела сильно моя бабушка она живет в другой стране лежит в больнице. Я не могу справится с собой боюсь выходить из комнаты, хотя я коммуникабельный человек, я одна у меня сейчас не друзей не близкого человека, со всеми друзьями общими я разорвала общение. Имеются частые панические атаки сильные перепады настроения, в прошлом много суицида и большие проблемы с аппетитом нет чувства голода. И мне часто хочется что-то сделать для себя но мне страшно я не могу быть собой делать что я хочу вести себя как я хочу. При этом я не считаю себя не красивой или что-то подобное. Но могу делать и работать только когда настроение. Могу лежать и не есть по несколько дней
Здравствуйте! Вы пишите о том, что Ваше психическое состояние сейчас очень нестабильно, Вы испытываете панические атаки, перепады настроения, Вас посещают суицидальные мысли и Вы испытываете проблемы в пищевом поведении.
Вам непросто сейчас, в прошлом Вы пережили тяжелое расставание, а сейчас Ваш близкий человек в больнице и Вы переживаете.
Если копить в себе эмоциональные проблемы, не давать чувствам освободиться и при этом снова сталкиваться с ситуациями, которые стали для Вас травмирующими, состояние ухудшится, как физическое, так и моральное. Дело в том, что Вы еще скорее всего не оправились после первой эмоциональной травмы, как встретились лицом к лицу с новой. Состояния наложились друг на друга и стали трудно контролируемыми. Вследствие этого у Вас участились панические атаки, изменилось пищевое поведение и Вам сложно себя заставить заняться какой-то деятельностью.
Весь комплекс состояний, описанные Вами необходимо оценить с профессиональной точки зрения у психиатра/психотерапевта. Только врачи такого профиля могут поставить диагноз и назначить необходимое лечение для Вас. Важно работать со специалистами сообща, только так можно увидеть результат. Ситуации стресса могут по-разному влиять на людей, вероятно сейчас Вы находитесь на стадии истощения, Ваших ресурсов будет мало для того, чтобы справиться и нормализовать Ваше состояние.
В качестве дополнительной поддержки Вы всегда можете позвонить на горячую линию по телефону +7 495 989 50 50. Будьте открыты и говорите о своих проблемах и чувствах. Не держите в себе эмоции, которым нужно выйти наружу.
С Уважением, Татьяна.