Здравствуйте, Максим.

Последнее время Вы всё время находитесь в напряжении. Когда Вы не выполняете свою часть домашних обязанностей, мама угрожает отправить Вас в детский дом и это Вас травмирует.

Максим, я очень сопереживаю ситуации, с которой Вы столкнулись. Критика, гнев и угрозы со стороны близких могут быть очень болезненными. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.

Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.

- Ещё раз попробовать выйти на диалог с мамой, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с мамой, Вам будет полезна техника "Я высказывание" (подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мамаи сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.

- Так же предлагаю Вам обратить внимание на следующие моменты. Вы пишете, что Мама приходит с работы злая и уставшая. Возможно её гнев связан не только с невыполнением обязательств с Вашей стороны, но и с другими обстоятельствами: большая профессиональная нагрузка, конфликты с коллегами, состояние здоровья и т.д. Гнев часто бывает признаком того, что у человека кончилась энергия, просто нет сил, чтобы выражаться корректно.

Так же, возможно, Ваша мама столкнулась с "несоответствием ожиданий". Я имею в виду, что она возвращается домой после тяжёлого трудового дня, ожидает, что дома её встретит уют, порядок и стабильность, а встречают её, например, грязный пол и носок, лежащий поперёк прихожей. Несоответствие ожиданиям может сильно ранить, получается, некое "крушение надежд".

Максим, так же, когда Вы не выполняете обязательства, у мамы может возникать ощущение, что Вы словно игнорируете её просьбу, игнорируете её саму, и это тоже ранит.

Конечно, сейчас Вы нуждаетесь в поддержке, но возможно, что Ваша мама сейчас так же нуждается в поддержке. Подумайте, готовы ли Вы её оказать? Вы не обязаны оказывать поддержку даже самым близким людям, если у Вас нет сил, но это может оказаться ценным опытом для Вас обоих, стабилизировать семейные отношения. Если Вы готовы поддержать маму, скажите ей об этом, о том, как она Вам дорога, как Вы хотели бы, чтобы она чувствовала себя лучше, спросите, как Вы могли бы ей помочь.

- Максим, Вы пишете, что иногда Вы упускаете время, и поэтому не успеваете подготовиться к маминому возвращению. Из текста не совсем понятно, как Вы относитесь к своим обязанностям, считаете ли их необходимыми. Если Вам тяжело их выполнять физически, или нуждаетесь в помощи в планировании времени, необходимо так же обсудить это с мамой или другим близким взрослым.

- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?

- Обратиться к школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.

К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Если Вы испытываете необходимость, Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 или на нашу линию экстренной психологической помощи.

С уважением, Александра.