Мария, здравствуйте!

Хорошо, что несмотря на то, что у вас забрали телефон, вы смогли найти способ связаться со службой психологической помощи. Вы так устали от того, что происходит в вашей жизни, но смогли найти силы, чтобы написать свое обращение. Вы сделали важный шаг, чтобы изменить свое состояние, это было очень важно сделать. Это значит, что впереди для вас возможны изменения, просто нужно немного дать себе отдохнуть, помочь себе.

Сейчас у вас в жизни сложный период: крики родителей, потеря близко человека, самоповреждение из-за депрессивного состояния и низкой самооценки. Все усугубляется вашим представлением о себе, как о человеке недостойном радости, как о человеке бессмысленном, ненужном. Вы считаете себя никем, и это усугубляет ваше эмоциональное состояние, доставляет вам боль.

От такого давления ситуации и эмоционального накала, давления отрицательных мыслей и эмоций, не удивительно, что вы устали. Организму тяжело справляться со всем сразу в условиях большого стресса, а конфликты, утрата, депрессивное состояние – большой стресс. Очень часто, когда на человека сваливается, казалось бы, неподъемная ноша, он начинает задумываться о том, как же закончить с этим. И много людей в такой ситуации рассматривают смерть как единственный выход, что в корне не верно, потому что это не выход, а лишение себя возможности решить сложную ситуацию и почувствовать облегчение. Страдания не вечны – это факт, справедливый для всех. Здесь очень важен фактор времени. Психика человека способна выдержать невероятное количество страданий, пусть это очень сложно. Психика – защитный механизм для нашей личности, он работает так, чтобы защитить нас самих. Порой и от нас самих. Чтобы справиться с тяжелым состоянием, организму нужно время и силы, которые вы можете дать себе. Вы можете дать себе отдохнуть, если позволите. И мне хотелось бы верить, что у вас получится.

Очень жаль, что вы считаете себя человеком, не заслуживающим ничего хорошего. Жаль, что так сложился ваш опыт, что вы считаете себя никем. Я хочу сказать вам, что на самом деле все люди заслуживают счастья, любви, заботы и благополучия. Все страдания в мире и в каждом человеке лишь от того, что многие люди считают, что это не так. Каждый человек ценен, важен и необходим. В каждом заложен смысл. Вы – человек, девушка, которая достойна быть счастливой, которая достойна любви и заботы, которая достойна, чтобы рядом были близкие люди. Вы достойны найти, обрести счастье. Пусть сейчас вам не кажется это возможным, но это должно случиться, если вы дадите себе шанс это счастье отыскать. Тогда и страдания, и ваша жизнь смогут обрести смысл.

Есть множество других выходов, есть множество дорог, возможностей и людей. У вас ко всему есть доступ, вы можете найти то, что вам нужно, если будете искать. Дайте себе шанс: подождите, когда эмоции смогут выйти, тогда вам удастся найти в жизни цель, направление, которые пока от вас скрыты. Не ограничивайте себя единственным выбором, единственным выходом.

Рекомендую вам в дальнейшем обратиться за более длительной помощью, потому что сейчас вам как никогда нужна поддержка. Обратитесь за помощью по телефону горячей линии, указанной на сайте. Также, вы можете написать в раздел «Личный кабинет». Чтобы выйти из гнетущего, пугающего и болезненного состояния, вам необходима поддержка. Пожалуйста, позаботьтесь о себе. Вы ценны и заслуживаете того, чтобы хорошее пришло в вашу жизнь.

С уважением, Мария.