Вопросы
На протяжении достаточно большого количества времени я испытываю одиночество, недостаток внимания и общения несмотря на то, что у меня вроде как имеются друзья и знакомые. Порой мне кажется, что люди просто не хотят со мной общаться, но поводов для этого я не вижу, мы можем хорошо общаться с друзьями при личной встрече, но, когда мы разъезжаемся, наше общение сходит на нет. В случае если я пишу первым, в ответ я получаю односложные ответы и холод. Мне кажется, что дружбы как таковой нет, а наше хорошее общение при личной встрече это всего лишь стечение обстоятельств, при котором они просто удовлетворяю потребности в общении здесь и сейчас. Возможно, я просто сам по себе человек, которому нужно больше общения чем другим, я могу сутками ждать от кого-либо сообщения с предложением поговорить, пообщаться, и к сожалению, так и не дождаться. Я прошу помочь мне каким-либо способом, перестать ждать сообщений, спокойно принимать односложные ответы от других, не терзать себя мыслями что я человек, который по большому счету никому не нужен и общаться со мной людям не интересно. Мне одиноко, мне очень трудно всё время сидеть и ждать когда кто нибудь сам проявит инициативу и напишет мне.
Здравствуйте, Александр.
Очень хочется поддержать Вас в Вашем состоянии! Из Вашего обращения я поняла, что Вы чувствуете себя одиноко. Вам очень хочется, чтобы рядом были люди, которые будут Вас принимать, поддерживать, оказывать внимание, проявлять к Вам заботу. И Вы достойны такого по отношению к себе. Однако в Вашем окружении нет людей, которые способны удовлетворить Вашу потребность. Однако это не означает, что Вы полностью беспомощны и ничего не можете сделать в этой ситуации. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Отмечу, что, написав нам, Вы проявляете беспокойство и заботу о себе и своем состоянии – это важный шаг в понимании происходящего. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист.
Александр, стоит взять на себя ответственность за свою жизнь и удовлетворение своих потребностей в общении. В обращении Вы указываете на то, что именно близкие дружеские отношения у Вас отсутствуют, однако при личных встречах Вас устраивает общение. Также Вы отмечаете, что долгое время находитесь в ожидании сообщений от друзей. При этом не проявляете инициативу для удовлетворения потребности в общении и продолжаете оставаться в состоянии «мне одиноко / я никому не нужен». Возможно, стоит завести новые знакомства с людьми, которые хотят общаться так же близко и столько же, как Вы. Об этих моментах стоит подумать.
Помните, что также стоит сохранять Ваши границы и границы другого человека. Важно понимать, что и у Вас, и у друга/знакомого может не быть времени (например, из-за работы, учёбы, семьи, увлечений, других друзей и т.д.), настроения или желания общаться в любой момент жизни. Также у человека может быть потребность не только в общении, но и в том, чтобы побыть одному, отдохнуть от других людей. И это не должно никак отражаться на Вашем психоэмоциональном состоянии, отношении к себе и самооценке.
Для того, чтобы изменить Ваше состояние, необходимо постепенно решать каждую из Ваших непроработанных проблем. Лучше всего это сделать с помощью личных встреч с психологом. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над Вашим состоянием, пониманием границ и выстраиванием близких отношений. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем.
Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
Ваша жизнь зависит только от Вас.
С уважением, Ольга.