Вопросы
Автор: oly8343
27.09.2011 18:18
Тема не указана
Здравствуйте. Меня зовут Оля, мне 24 года,из них лет десять могу с уверенностью сказать что нахожусь в постоянной депрессии , Честно сказать тяжело сейчас писать об этом так как приходится раскрываться, я человек очень закрытый, боюсь что о моем душевном состоянии не догадывается не кто так далеко я это в себе прячу. Хотела бы попросить совета как я могу себе помочь, возможно есть какая-то литература которая поможет разобраться в себе.
Отвечает: Консультант службы
27.09.2011 18:18
Тема не указана
Здравствуйте, Оля!
То, что Вы наконец решились написать о своем состоянии очень важный шаг для Вас. Значит, Вы для самой себя все же не безразличны и Вас беспокоит то, что с Вами происходит. Однако депрессия это серьезная проблема, с которой сам больной, как правило, справиться не в состоянии, ему обязательно нужна помощь другого человека. Десять лет это большой срок. Ваша депрессия занимает добрую половину Вашей жизни.
Оля, вы просите порекомендовать вам литературу. Для получения представления о подходе к пониманию депрессивного расстройства и его лечения Вы можете ознакомиться со статьей по приведенной ссылке.http://www.psychol-ok.ru/lib/langle/pdrvsea_01.html.
Однако, хочется настоять на том, что Вам все же необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Было бы очень хорошо, если бы Вы смогли найти психотерапевта экзистенциального направления. В этом подходе очень хорошо разработан подход к терапии этого тяжелого заболевания.
С уважением, INsight.
То, что Вы наконец решились написать о своем состоянии очень важный шаг для Вас. Значит, Вы для самой себя все же не безразличны и Вас беспокоит то, что с Вами происходит. Однако депрессия это серьезная проблема, с которой сам больной, как правило, справиться не в состоянии, ему обязательно нужна помощь другого человека. Десять лет это большой срок. Ваша депрессия занимает добрую половину Вашей жизни.
Оля, вы просите порекомендовать вам литературу. Для получения представления о подходе к пониманию депрессивного расстройства и его лечения Вы можете ознакомиться со статьей по приведенной ссылке.http://www.psychol-ok.ru/lib/langle/pdrvsea_01.html.
Однако, хочется настоять на том, что Вам все же необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Было бы очень хорошо, если бы Вы смогли найти психотерапевта экзистенциального направления. В этом подходе очень хорошо разработан подход к терапии этого тяжелого заболевания.
С уважением, INsight.