Вопросы
Здравствуйте... Снова пишу сюда... Слишком долго приходится ждать ответ и совсем приходит невовремя.. Я устала..Снова силы на исходе...заканчиваюсь ,силы заканчиваются...Силы ,чтобы жить ,а точнее как-то существовать... Я понимаю, что у меня нет никого,ни родителей, ни родственников,ни близких, ни подруг, я одна в этом огромном мире, одна и никому не нужна... Им плевать абсолютно. Мне уже достаточно лет,но порой чувствую себя брошенной маленькой девочкой..Мне так не испытывала поддержки, мне не хватает мамы, материнской любви ,которой никогда не испытывала. Человек разве может всю жизнь быть испытуем? Когда приходит облегчение? Когда его ждать ? С самого детства происходит кошмар и ведь это не заканчивается... Вы будете советовать разнообразить свою жизнь наверное, как и в прошлый раз, искать радости в этой жизни, но есть одно НО... Мне нельзя выходить из квартиры...Я здесь ,в 4 стенах...Тогда тоже писала ,что подумываю что-то сделать, но смелости не хватает, чтобы покончить со всем. Но по ходу времени я понимаю, что иначе не получится. Такое предчувствие, что я умру ещё молодой. Словно я прохожу короткий путь и скоро он закончится. Я устала уже жить надеждой ,что однажды будет все хорошо, не случается так, с каждым годом все только хуже
Здравствуйте, Карина.
Читая ваше обращение, ощущается много боли и одиночества. Мне очень жаль, что вы обделены материнским теплом, заботой и поддержкой, которые так важны не только в детстве, но и во взрослом возрасте. Каждый ребенок хочет знать, что его любят. Каждому человеку, независимо от состояния его внутреннего ребенка, жизненно необходимо слышать теплые слова, чувствовать поддержку и заботу со стороны других людей, получать внимание. Но еще важнее дарить все это самому себе. Карина, пишете, что вам «уже достаточно лет», наверняка вы можете позаботиться о себе, о своей «маленькой девочке». Ребенок живет внутри каждого человека. Он отвечает за наши «хочу», открытость и непосредственность, искренность, эмоциональность. Вспомните, как ведут себя дети. Они умеют радоваться просто так, прямо высказывать свои мысли. Они ставят свои желания во главу стола. Они свободны в самовыражении. Однако иногда из-за травм, тяжелого детства человек вырастает подавленным и грустным. Он не умеет радоваться, выражать свои эмоции, любить, быть открытым.
Для того, чтобы восстановить, вернуть внутреннего ребенка, попробуйте воспользоваться техникой «Стань родителем самому себе»: представьте, что Вы-нынешний видите, как появляется на свет вы-ребенок. Обнимите малыша, поприветствуйте его. Скажите, что вы рады его появлению. Признайтесь ему в любви и пообещайте, что вы сделаете все, чтобы защитить его и помочь стать взрослым. Скажите, что он всегда может обратиться к вам за помощью, что вы всегда будете рядом, что вы любите его безусловно и пообещайте, что всегда будете ориентироваться на его желания и потребности. В завершение можно написать письмо своему внутреннему ребенку. Перечитывайте его каждый раз, когда почувствуете усталость, слабость, боль.
Карина, сложные переживания легче проживать в сопровождении психолога, возможно, вам подойдёт онлайн формате (видеозвонок), обратитесь за помощью. Таким образом, вы сможете не только выговориться и поделиться тем, что у вас на душе, но и обсудить варианты преодоления вашей проблемы, посмотреть на ситуацию с разных сторон чего, к сожалению, не позволяет наш формат. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей службы, где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
Берегите себя!
С уважением, специалист службы