Вопросы
Здравствуйте. Я не знаю как более кратко и подробно рассказать о том что меня беспокоит. Моя главная проблема в том,что я совершенно не хочу жить, мне неинтересно представлять что со мной будет дальше. Я только учусь и у меня вот-вот будут экзамены,но мотивации нет давно я не могу заставить себя прочитать хоть что-то полезное для себя. Мысли путаются и невозможно описать все по порядку. Примерно 8 месяцев назад я рассталась со своим первым парнем. Он был хороший человек,но применял ко мне физическое насилие и я не чувствовала себя свободным человеком,благодаря чему я начала чрезмерно употреблять алкоголь (продолжается и сейчас,в меньших количествах)Позже у меня появился другой молодой человек,но я чувствую себя с ним совершенно неуверенно,не могу открыться ему,чувствую малейший холод по отношению к себе и мне очень сложно. Близких друзей у меня немного и я не хочу им забивать голову. С родителями я не общаюсь. Я могу поговорить с мамой только когда она выпьет и начнет сама интересоваться мной,а так нет. Чувствую себя жалко и одиноко. Иногда проскальзывает мысль,что мой бывший был для меня опорой благодаря которому я хотела делать хоть что-то и как-то проявлять себя,я гоню эти мысли,но факт остается. Я запуталась и не знаю что мне делать.
Здравствуйте.
Сейчас у Вас трудный период в жизни, с которым Вы не знаете, как справиться. На момент написания обращения Вы испытывали одиночество, жалость к себе, возможно, усталость. Было печально осознавать, что у Вас отсутствует интерес и желание жить. Беспокоюсь за Вас и Ваше состояние. В тексте Вы не указали, что бы Вы хотели от консультации, но, кажется, что Вы хотите изменить сложившеюся ситуацию, перестать испытывать эти негативные чувства.
Те негативные чувства, которые испытываете могут пройти, но для этого нужно дать возможность эмоциям выйти, но когда уже мы понимаем, что выплеск чувств не помогает нашему душевному состоянию, мы погрузились в своих переживаниях и чувствах чрезмерно, то необходимо дать себе выйти из этих переживаний, заняться тем, что доставляет Вам позитивные эмоции (удовольствие, радость, счастье, любовь).
И, возможно, стоит рассмотреть другие способы помощи себе, как я понимаю, алкоголь в последствии приносит Вам не позитивные чувства и эмоции, а негативные последствия, это может отразиться на Вашем здоровье.
Одиночество, усталость, жалость … Причины такого состояния может заключаться как во влиянии душевного здоровья, так и физического. И для понимания причин такой ситуации и ее решения необходимо обратиться к профильным специалистам (психологу и психотерапевту), которые смогут понять причины и направят в решении данной проблемы. И здесь без Вашего желания изменить ситуацию и присутствие Вашего полноценного участия в решение проблемы – необходимо.
Позаботьтесь о себе. Желаю Вам успехов в решении проблемы.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.