Здравствуйте, Евгений!

Очень хочется Вас поддержать! Мне слышится, что Вы испытываете чувство страха, безысходности, отчаяние и печаль. Вы потеряли смысл жизни, не доверяете окружающим и близким людям и чувствуете себя одиноко.

Евгений, Вы – молодец, что решились обратиться за помощью и поделиться своими переживаниями. Это очень важный, смелый и взрослый шаг.

Вы пишите о том, что устали жить, не видите радости и светлых моментов.

Евгений, постарайтесь сосредоточиться на своих ресурсах, сильных сторонах, реальных возможностях и желаниях. Четко структурируйте ситуацию, обстоятельства. Подумайте, что Вы можете сделать, а что нет. И свободно действуйте внутри этих границ, активно вкладывая энергию во все, что внутри Вашего контроля, не выходя за границы своих реальных возможностей ни действиями, ни мыслями, ни планированием.

Как давно Вы тратили свое время на хобби и увлечения? Как давно занимались любимым делом? Пора начать делать то, что хочется, и что приносит радость. Не бойтесь мечтать, ставить цели и составлять планы. Когда человек на пути к желанным целям, то он всегда чувствует подъем настроения. Займитесь спортом: ходите в тренажерный зал, попробуйте кроссфит, бег, запишитесь в бассейн. Вы обнаружите, что спорт делает Вас лучше и счастливее. Совершайте спонтанные поступки, поездки и праздники. Просто так, без повода. Празднуйте, отдыхайте и осуществляйте желаемое тогда, когда захочется. Спонтанность приключений и праздников сделает жизнь более разнообразной и веселой.

Подумайте о том, что хотели давно попробовать, о чем мечтали, но не решались. Может, наступило время себя не ограничивать, позволить себе быть смелым?

Жизнь и здоровье – самые главные ценности, поэтому необходимо выбирать позицию в пользу безопасности своей жизни и бережного отношения к себе.

Также Вы пишите, что не доверяете людям. Недоверие к людям может быть вызвано разными причинами, и формирование этого негативного отношения может начинаться с раннего детства и продолжаться на протяжении всей жизни. К сожалению, в данном формате интернет-консультации не представляется возможным установить причины и эффективно проработать Ваши переживания, в связи с чем рекомендую обратиться к специалисту в очной форме либо, если нет такой возможности, написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.