Здравствуйте, Анастасия.

В Вашем обращении мне слышится тревога и непонимание от происходящего. Вам нравится мужчина, но он, с Ваших слов не верит в серьезность Ваших чувств и, как мне кажется, не планирует отношения с Вами.

Анастасия, необходимо сейчас объективно взглянуть на ситуацию и ответить честно себе на вопрос «Действительно ли возможны отношения с этим мужчиной?». У меня сложилось ощущение, что Вы сейчас представляете себе идеальную  картину отношений с ним — картину прекрасную, но, вероятнее всего, несбыточную. У вас были надежды на развитие отношений, но они не реализовались. Отказ мужчины может ощущаться как отвержение, крушение надежд. Важно не остаться во власти захвативших вас чувств и найти способ пережить эту ситуацию.

Анастасия, для своей безответной любви можно даже выделить время в расписании. Все остальное время стоит уделить другим сферам жизни: семья, друзья, работа, здоровье, отдых, развитие и так далее. Наполните свою жизнь разными впечатлениями и людьми, и тогда у Вас не будет постоянной потребности в общении с этим мужчиной. Безответная любовь — это лишь одно из событий, но сама жизнь гораздо больше и разнообразнее. Структуру своей жизни мы создаем сами, и в наших силах создать несколько опор, которые в сложные периоды послужат источником ресурсных эмоций.

Если Вы по-прежнему много переживаете, постоянно прокручивая в голове негативные мысли, и со временем замечаете, что состояние ухудшается, то  Вы можете обратиться к психологу в Вашем регионе и в процессе очных консультаций проработать свое видение и реагирование на сложившуюся ситуацию.

С уважением, консультант службы.