Вопросы
Мне сложно контролировать свои эмоции, их слишком много и такое ощущение, что психика уже не справляется. Мне 17 и я уже учусь на вышку в техническом вузе, мне тяжело и спустя полгода я не понимаю, какое будущее меня ждёт..Я боюсь, что трачу время напрасно, очень переживаю из-за учебы и то, что много всего не получается, хотя я трачу много усилий невзирая на усталость и апатию(отсутствие интереса к своей "работе"). Я чувствую огромный долг перед родителями, которые и настояли на высшем образовании именно в тот момент, когда я ещё не понимала, что мне нравится и что меня интересует. Попытка самовнушения не удалась и сейчас я не чувствую за себя гордость, просто бессмысленность своей деятельности и жалость к себе. У меня есть близкие друзья, понимающие родители, но я не могу все вот так вот сейчас бросить из-за неопределенности и потребности получить все и сразу, увидеть будущее: убедиться светлое оно или нет. Тревожно от этих мыслей, я не могу себя реализовать, отношения с окружающими иногда тоже не складываются..Вернулась к своему бывшему, чувства очень сильные, обиды и недоверие остались, я остро на все реагирую(сегодня жгучая ревность), состояние ухудшилось, хотя я не хочу всё это чувствовать. Мне больше не хочется все это ощущать, разрывает, искать психолога не хочу - это дорого и не факт, что поможет, но таблетки бы пропила. На самом деле я не хочу умирать, но так жить невыносимо, этот негатив все больше с каждым разом, я боюсь, что начну причинить вред окружающим, которыми дорожу. Меня никто не понимает, а если начну рассказывать, на словах все решить - элементарно, а боль остаётся несмотря на порядок в голове
Здравствуйте, Ася!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Ася, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра.
Вы высказали мнение о том, что психолога сейчас искать по определённым причинам не хотите, но рассматриваете вариант применения медикаментов. Важно понимать, что медикаменты могут работать лишь с симптомами, а найти и убрать причину возникновения этих симптомов сможет только специалист. Тандем психолога и психиатра (или психотерапевта) может оказать качественное влияние на Ваше состояние, поскольку специалист-медик сможет отследить взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости, а психолог поможет закрепить положительный эффект, помогая выработать новые стратегии поведения в тех или иных ситуациях. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный). Помимо этого, у Вас есть возможность создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где Вы сможете обмениваться сообщениями со специалистом психологической службы. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.