Вопросы
Привет, мне правда дико некомфортно об этом говорить, но, возможно, у меня есть проблема. Я боюсь, что я просто себя накручиваю/ загоняю, но мне просто морально тяжело, просто без причины, тяжело и все. Я не знаю, с чем это связано…
Это уже продолжается не один месяц, в таком состоянии точно года четыре, не знаю, мне просто плохо. Были моменты, когда я чувствовала себя по-настоящему счастливой/живой, их можно буквально пересчитать на пальцах одной руки, хотя, в эти дни ничего такого не происходило, просто в такие моменты просто было хорошо. Пишу Вам, потому что такое состояние перешло в сны, да. И в последнем я тоже кому-то позвонила/ написала, чтобы решить эту «проблему»..
самоанализ не помогает, заканчивается слезами из неоткуда. Просто моментами, чувствую сильную yсталось из ничего, хотя я даже могу ничего не делать и просто устать.
Просто тяжело
Здравствуйте, Вета!
В течение четырёх лет Вас беспокоит тяжёлое эмоциональное состояние.
По Вашим словам, Вы не находите причин для объяснения этого, "самоанализ не помогает".
Вета, абсолютно согласна с Вами, что в первую очередь необходимо разобраться в причинах плохого самочувствия. Они могут быть вызваны проблемами медицинского характера (например, гормональные нарушения), так и являться следствием переживаемых психологических трудностей. Поэтому рекомендую обратиться к врачу, чтобы получить направления на обследования и на консультации к узким специалистам. В случае, если проблем со здоровьем выявлено не будет, обратитесь к психологу. Усталость, эмоциональный дискомфорт могут указывать на наличие внутреннего конфликта, переживание кризиса и др. Психолог поможет разобраться в причинах и вместе вы рассмотрите пути решения проблемы.
Берегите себя!
С уважением, Ольга