Здравствуйте. 

Первым делом нужно принять факт, что постоянно думать о человеке в такой ситуации — это естественно, и перестать заставлять себя избавляться от таких мыслей.Часто такие воспоминания и мысли могут быть болезненными. Но важно разрешить себе прожить эту боль, чтобы начать двигаться дальше. Совершенно нормально, если воспоминания могут время от времени накатывать болезненной волной. Главное, чтобы с каждым разом эти волны становились все меньше, и один этап горевания сменялся другим. Но в вашей ситуации полезно будет подумать о том, что было важным в этих отношениях - почему именно этот человек "заставлял" вас жить? Правильно ли это - жить ради кого-то? Есть ли шанс, что вы способны обнаружить собственные цели и смыслы? Если вы осознаете, что вам сейчас трудно совладать со своими эмоциями и со своим состоянием, то важно обращаться за профессиональной помощью. Хорошим вариантом было бы найти специалиста-психолога, который мог бы сопровождать вас на протяжении этого очень сложного для вас периода вашей жизни, с которым вы могли бы говорить о своих переживаниях, обсуждать ситуацию, делиться мыслями и искать путь преодоления кризиса. Также вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи - это не заменит длительной работы с психологом, но может дать поддержку в наиболее тяжелые для вас моменты и помочь не сорваться и не совершить непоправимых шагов.