Здравствуйте.

После переезда Вы столкнулись со школьной травлей, или буллингом. Вы начали пропускать школу. Вы подавлены, растеряны, появились мысли об уходе из дома, мысли о смерти.

Вам сейчас непросто, переезд сам по себе является стрессом. Агрессия со стороны сверстников, тем боле с которыми Вы вынуждены проводить длительное время и словно заперты вместе, больно ранит. Мне жаль, что Вы попали в подобную ситуацию. Очень ценно, что Вы решились говорить об этом, нашли возможность обратиться за помощью.

Механизм буллинга часто движется по инерции, кто-то его запускает, а все остальные испытывают страх. Они не могут Вас защитить или даже высказаться против, т.к.к сами боятся оказаться на Вашем месте. Вы пишете, что у Вас нет друзей, согласна, что после переезда нужно время на адаптацию и возникновение прочных отношений, но возможно они уже начали формироваться. Подумайте: действительно ли Вас сейчас некому поддержать из сверстников? Возможно с кем-то из ребят у Вас возникли нейтральные или даже тёплые отношения. Это могло бы стать для Вас опорой, островком безопасности, подумайте, можете ли Вы сейчас кому-то довериться.

Часто для преодоления травли необходима помощь взрослого. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.

- Попробовать выйти с родителями (опекунами) на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях относительно сложившейся ситуации, сообщить им, что сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в поддержке. Это нормально. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации так, чтобы это не выглядело, как критика кого-либо. 

- Вы пишете о суицидальных мыслях. Они могут являться признаками, как стресса, так и депрессии. Чтобы её преодолеть необходима консультация доктора (психотерапевта или психиатра. Лечение в нашей стране добровольное и анонимное. Никто не станет лечить Вас против воли, и никто об этом не узнает. Если Вы уже достигли возраста 16 лет, Вы можете обратиться за помощью самостоятельно в ближайший психо-неврологический диспансер. Если Вы ещё не достигли 16 лет, к сожалению, понадобится разрешение родителей.

- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит? Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?

- Обратиться к школьному психологу и педагогам. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.

- Если ситуация становится опасной для Вашего физического и эмоционального здоровья - возможно обращение в правоохранительные органы. Вы можете сообщить о происходящем по телефону 112, обратившись к школьному социальному педагогу, классному руководителю, завучу или директору или посетив инспектора по делам несовершеннолетних в ближайшем отделении полиции. Если Вы решите писать официальное заявление в полицию до достижения совершеннолетия Вам понадобится сопровождение родителя.

Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22.

С уважением, Александра.