Вопросы
Уже надоело, что некоторое время у меня некоторое перевозбуждение. Казалось бы, ничего не предвещает беды, но обе ноги дергаются, ловлю себя на этом, останавливаю их на какое-то время. Периодически бывает ощущение, что нечем занять себя, хотя дела вполне себе имеются.
Не понимаю своих мыслей в отношениях, вроде бы слышал от ребят на Ютубе, что нормально грустить, когда грустить девушка и пр., но в эти моменты я начинаю загоняться просто максимально по непонятным причинам, нет намеков на какие-то проблемы между нами, мы это обсуждали и приходили к тому, что все отлично, но со мной всё равно что-то не так (возможно, грустный опыт в начале нашего с ней пути, но и это мы обсуждали, просто сейчас это отзывается сейчас в ином каком-то формате).
В основном, кажется, это всё, что меня беспокоит. Хочется некоторого спокойствия со стороны моей нервной системы, я устал уставать просто от того, что у меня своего рода перевозбуждение и от своих головных мЮслей.Я не хочу сидеть ни на каких антидепресантах, которые запросто вызывают зависимость, пустырник и ему подобные это плацебо, которое ни то чтобы работает.
Здравствуйте, Мирон.
Вы описываете несколько беспокоящих Вас проблем. Первая касается некоторого «нервного перевозбуждения», которое проявляется в дерганьях ног. Вторая – отношений с девушкой. Третья – своего рода навязчивые мысли. Каждая из проблем настолько коротко описана, что не предоставляется возможным дать Вам развернутую обратную связь. По этой причине я дам лишь общие рекомендации.
Касательно ног. Вы можете сходить к неврологу, чтобы выяснить, что же не так. Возможно, это связано не с беспокойными мыслями, а с физическим здоровьем. Врач проведет диагностику и даст Вам дальнейшие рекомендации по этому вопросу. В некоторой степени «нервная» дрожь является нормальной, так как она позволяет сбросить напряжение в конкретной ситуации, не накапливаясь внутри и не сказываясь на здоровье человека. Обычно такое можно наблюдать в стрессовых ситуациях.
Касательно отношений и навязчивых мыслей. Здесь Вы можете обратиться к частному специалисту-психологу, чтобы более подробно разобраться в этом вопросе. Так у Вас появится возможность прояснить все волнующие вопросы и понять, что же стоит делать дальше.
Для антидепрессантов требуются определенные условия, чтобы их Вам выписали. Просто так никто их Вам не назначит. Этим занимается психиатр или психотерапевт. Исходя из Вашего короткого сообщения, перспективы на использование фармакотерапии не видится. Я предполагаю, что Вы сможете справиться с каждой из проблем без применения лекарственных средств.
С уважением, Дмитрий.