Здравствуйте, Дарья!

Вы пишете о том, что находитесь в психологической зависимости от мужа. Вы пишете, что пытались обсуждать это с ним, однако он не воспринимает Ваше состояние всерьез.

Дарья, несмотря на то, что Ваше сообщение довольно краткое, в нём выражено многое. Вы только что родили ребенка и в одиночку заботитесь о нём (что требует немало сил), при этом Вы работаете, обеспечивая себе хороший материальный достаток (предполагаю, что домашним хозяйством заняты тоже Вы?). Дарья, это очень впечатляюще и заслуживает восхищения! Но при этом я могу предположить, что на это уходит много физических и эмоциональных ресурсов. И если к этому прибавить то, что много энергии у Вас уходит на Вашу эмоциональную связь с мужем, я предполагаю, что Вы можете чувствовать усталость от подобной ситуации.

Когда человек зависит от кого-то, это значит, что он не живет своей жизнью. Он не берет на себя ответственность за свою жизнь, благополучие и счастье. Он считает, что другой человек важнее и ценнее его, что он заслуживаем радости, только если счастлив тот, другой человек. Люди нередко считают, что их потребности, желания, мечты и планы имеют второстепенное значение – важно, чтобы доволен был другой. Но Вы заслуживаете того, чтобы Вы чувствовали себя счастливой, ценной, любимой, и дать себе это всё Вы можете сами.

Переживать за благополучие близкого человека – это естественно. Нездоровой ситуация становится тогда, когда человек жертвует всем ради другого всем. «Я жизнь на тебя положила», говорит женщина мужу или ребенку, надеясь услышать благодарность. Но зачастую такая жертва бывает не оценена. Человек – сам кузнец своей судьбы и своего счастья, и не нужно перекладывать эту ношу на другого человека. Она может разрушить отношения. Дарья, Вам стоит заботиться о себе – беречь, любить и ценить. Вы уже многого добились в своей жизни, и на этом не нужно останавливаться. Вспомните, что приносит Вам радость – увлечение, хобби, уход за собой, встречи с близкими, которые Вас поддерживают. Начните уделять этому внимание. Вы недавно стали мамой, а это немалый стресс! Обязательно позаботьтесь о своем здоровье, благополучии и комфорте, пока Ваш организм восстанавливается после такого серьезного изменения.

Я бы рекомендовала Вам обратиться к психотерапии, чтобы вернуть себе ощущение собственной ценности, понять, в чём кроется причина Вашей проблемы, обрести силы и гармонию. Это самый действенный способ изменить сложившуюся ситуацию. Кроме того, думаю, Вам будет полезна книга Мелоди Битти «Спасать или спасаться».

Дарья, этим письмом Вы уже положили начало – ведь это свидетельство того, что в вас идёт внутренняя работа по активному изменению ситуации. Это очень смелый шаг и важный шаг. Я призываю Вас не останавливаться на этом и желаю большой удачи на Вашем пути!

С уважением, консультант службы Мария