Здравствуйте, Дарья!

Вы пишете, что чувствуете грусть и большие изменения в себе. Вы пишете, что у Вас появились суицидальные мысли, появился страх идти рядом с дорогой и держать в руках острые предметы.

Дарья, у меня сложилось впечатление, что то, что с Вами происходит, говорит о наличии определенного личностного кризиса. Если жизнь начала приносить Вам неудобства, это может быть индикатором того, что Вы не живете так, как хотите – к примеру, работаете не в той сфере, где хотели бы на самом деле. Или это может говорить о том, что Ваши ожидания к реальности завышены – это тоже может быть причиной страданий.

Ваше сообщение пронизано эмоциями, но даёт довольно мало деталей о Вашей жизненной ситуации – как и когда началось такое состояние, чем оно могло быть вызвано, и т.д. Эмоции редко возникают внутри человека сами по себе, обычно они связаны с какими-то событиями нашей жизни (происходящими прямо сейчас или случившимися в прошлом), которые вызывают у нас различные реакции – злость, обиду, разочарование, грусть, и так далее. Иногда эти подавленные, непрожитые эмоции становятся невероятно сильны, и нам даже сложно разобраться, от чего они возникли. Чтобы найти способ справиться с ними, прожить их, отпустить, необходимо понять причину их возникновения.

Вы пишете, что Вы нарциссичны, хотите всегда быть правой – то есть стремитесь всё контролировать. Увы, это невозможно – контролировать всё вокруг и никогда не ошибаться не в силах никто. Но то, что Вы можете – это контролировать себя: решать, как и когда реагировать, справляться с эмоциями, отдыхать, заботиться о себе. Вместо того, чтобы запивать истерики, следует разобраться: почему они возникают? Что меня так расстраивает? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию? Что я могу сделать, чтобы помочь себе? Как я могу выразить свои эмоции в менее разрушительной для себя манере?

Вы пишете, что чувствуете одиночество, хотя сами ото всех отвернулись. Обычно человек отстраняется от близких людей, если, например, понимает, что не хочет продолжать с ними общение – слишком разные ценности, интересы, пути. Но иногда люди сами отталкивают близких, если (как им кажется) предчувствуют отвержение, и чтобы не испытывать его, они словно «действуют на опережение». Если кажется, что близкие осудят, застыдят, попытаются контролировать Вас, тогда приходит мысль, что лучше сделать это первым, и тогда будет не так больно и страшно. Но из того, что Вы пишете, складывается впечатление, что эта ситуация всё равно причинило страдания. Подумайте, кто из Ваших близких мог бы Вас поддержать? С кем бы Вы могли обсудить происходящее с Вами, попросить поддержку?

Дарья, в Вашем сообщении есть довольно много противоречивого, на что Вы указываете сами. У меня сложилось впечатление, что внутри Вас уже происходит работа по поиску ответов. Наиболее эффективным способом разобраться в проблеме будет обращение к психологу. Именно живой диалог со специалистом поможет сформулировать для себя тот вопрос, который станет главной движущей силой для продуктивного решения Вашей ситуации.

Я желаю Вам удачи на Вашем пути!

С уважением, консультант службы Мария