Здравствуйте, Елизавета!

Вы пишете, что Ваша жизнь не приносит Вам радости, и связано это с отношениями с Вашим молодым человеком. Вы пишете, что чувствуете себя измотанной, есть постоянная усталость, тревожность и апатия.

Елизавета, мне очень жаль, что с Вами это происходит. В Вашем обращении чувствуется, как Вам тяжело – присутствует много тревоги, грусти и бессилия. Мне очень хочется Вас поддержать – такое состояние очень мучительно. И вместе с тем, я не могу не обратить внимание на эти чувства. В первую очередь, они говорят о том, что Ваша текущая жизненная ситуация крайне негативно сказывается на Вашем благополучии. Необходимы какие-то изменения, потому что то, как дела обстоят сейчас, не приносит Вам удовлетворения, сил и гармонии.

Возникает вопрос – что положительного есть в этих отношениях для Вас? Есть ли любовь, поддержка, понимание, уважение? Есть ли совместные планы, желание изменить ситуацию, работать над отношениями, как партнёры, объединяясь вместе, чтобы решить проблемную ситуацию? Что держит Вас в отношениях, где, с Ваших слов, Вы чувствуете себя, что нет сил, что Вас используют, из Вас «выжимают соки»?

Вы пишете, что Ваш молодой человек не работает, ничего не делает по дому и не занимается своим ребенком – ребенком, который является его ответственностью. Исходя из этого, я могу предположить, что всем этим – заработком, домашним хозяйством, воспитанием и заботой о его ребенке занимаетесь исключительно Вы. Как Вы думаете, Вам кажется это справедливым? Вы пишете, что он ищет легких решений, а «остальное не для него». Подумайте, что тогда в этом остаётся «для Вас»?

Елизавета, Вы пишете, что хочется изменить человека в лучшую сторону. Увы, изменить человека без его желания невозможно – мы можем менять только себя и свои отношения с людьми. Если он проявит готовность работать над ситуацией, тогда возможен вариант семейной терапии, где пара вместе с психологом ищет способы решить проблемную ситуацию, улучшить коммуникацию, вернуть близость и понимание. Если же Ваш молодой человек не будет готов на это, Вам стоит исходить из того, что в дальнейшем ситуация, скорее всего, не изменится, останется прежней. Устраивает ли Вас подобный сценарий? Какие чувства вызывает у Вас мысль об этом? Ответы на эти вопросы могут дать подсказку на то, что на самом деле желает Ваше сердце.

Елизавета, наступает время вспомнить о том, что Вы вправе распоряжаться своей жизнью, исходя из собственных чувств, желаний, интересов, планов, возможностей. Сейчас Ваше состояние указывает на то, что, вероятно, назрела необходимость привнести изменения. Какими будут эти изменения – зависит только от Вас, потому что только Вы можете знать, что для Вас будет лучше. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать от отношений любовь и радость, иметь силы на собственные занятия и увлечения, чувствовать поддержку от близких.

Возможно, Вам будет полезна книга «Спасать или спасаться» Мелоди Битти и «Скучаю по тебе» Илсе Санд. Кроме того, стоит рассмотреть вариант обратиться к психологу. Именно психотерапия помогает осознать проблемную ситуацию и способы её решения, найти внутренние ресурсы, обрести ощущение собственной ценности и начать относиться к себе бережно. Не забывайте просить поддержку у близких людей – семьи и друзей, которые заботятся о Вас. Уделяйте время вещам, которые приносят радость – увлечение, любимый фильм или книга, прогулка, горячая ванна, можно начинать с малого. Все эти вещи помогают отдыхать и находить силы для дальнейших положительных изменений.

Елизавета, написав сюда, Вы сделали первый шаг к поиску решения своей ситуации, и я очень приветствую это начинание. Помните, что в случае необходимости Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, где Вам окажут поддержку психологи (круглосуточно и анонимно). 

Я желаю Вам удачи на Вашем пути!

С уважением, консультант службы Мария