Здравствуйте, Ольга!

Сейчас Вам очень тяжело, обидно от того, что близкие люди обвиняют Вас в измене. К сожалению, иногда люди могут испытывать сильную ревность, которая не имеет оснований, но заставляет их подозревать самых близких людей и разрушать отношения с ними. Ольга, я вижу, что Вы прилагаете усилия для того, чтобы наладить отношения с мужем, но его невозможно переубедить. Сейчас Вы в отчаянии и у Вас возникают мысли совершить самоубийство, так как это кажется Вам единственным выходом из ситуации.

Ольга, Вы обозначили несколько тем: сплетни, подозрения Вашего мужа, попытка суицида, намерение осуществить последующие попытки. Все они связаны между собой, вызывают у Вас напряжение и тяжёлые эмоции. Для того, чтобы разобраться в ситуации, важно определиться, что в данный момент является самым главным для Вас? Чего бы Вы хотели добиться в первую очередь: наладить отношения с мужем или, к примеру, добиться справедливого отношения к себе? В случае, если в первую очередь для Вас важно наладить отношения с мужем, возможно, предложение сделать ДНК-тест как раз могло бы привести к такому результату. Ведь в таком случае у Вашего мужа было бы неоспоримое доказательство того, что он является отцом Ваших детей. Если Вы хотели бы в первую очередь добиться справедливости к себе, необходимо занять очень твёрдую позицию по отношению к окружающим, не позволять никому из них высказывать свои обвинения в Ваш адрес. Независимо от того, как будут развиваться события, и насколько тяжело Вы будете чувствовать себя, необходимо настаивать на реализации этой позиции.

Ольга, исходя из Вашего письма, у меня создаётся ощущение, что сейчас Ваше внимание полностью сосредоточено на том, как к Вам относятся окружающие люди. То есть самым главным центром своей жизни Вы делаете других людей, да еще и таких, которые в данной ситуации настроены к Вам враждебно. Ольга, очень важно перенести фокус внимания с этих людей на саму себя. Вы - самый главный человек в Вашей жизни. Для того чтобы прийти к пониманию, что именно для Вас является значимым в жизни, Вы можете задать себе следующие вопросы:

1. Важны ли для Вас дети, их чувства, их дальнейшая жизнь?

2. Важно ли для Вас сохранять и налаживать отношения с мужем?

3. На сколько важно доказать окружающим людям, что они не правы по отношению к Вам?

4. Как Вы хотели бы прожить свою жизнь?

5. Какие перед Вами сейчас стоят жизненные задачи, которые никто кроме Вас не сможет решить? (К примеру, воспитание детей, забота о родителях и т.д.)

6. Какие жизненные цели Вы ставите перед собой? (К примеру, создать семью, освоить профессию, построить дом, осуществить давнюю мечту и т.д.)

В поисках ответов на эти вопросы Вы можете обсудить Вашу ситуацию с помогающим практиком (психологом/психиатром/психотерапевтом). За психологической помощью Вы можете обратиться в любой доступный кризисный центр или центр помощи женщинам, который есть в Вашем регионе. Помощь в таких центрах оказывается бесплатно. Не откладывайте Ваше обращение.

В случае усиления острых болезненных переживаний, в критических ситуациях Вы можете позвонить на телефон нашей службы, Центра экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50 и получить бесплатную и анонимную консультацию психолога.

Помните, что Ваша жизнь принадлежит только Вам, и никто другой не может распоряжаться ей.

С уважением, психолог службы Александра.