Здравствуйте, Михаил!

Что происходит в Вашей жизни, что Вам тяжело выдерживать? 

В результате этих мыслей и появляются желание уйти из жизни, как некоторый способ избавить себя от страданий. Однако, разобравшись что стоит за этими переживаниями, их контейнирование и проживание, способно избавить от страдания без причинения себе вреда.

Подумайте, что там? Одиночество? Ощущение бессмысленности бытия? Желание быть услышанным или желание любви?

Несмотря на сложность своих переживаний, Вы все же задаете главный вопрос "Что делать?". Хорошо, что этот вопрос стоит перед Вами. Это означает, что есть возможность прийти к пониманию, как изменить свои поведенческие стратегии. К сожалению, не представляется возможным дать Вам развёрнутый ответ, поскольку в сообщении отсутствует детальная информация о Вашей жизненной ситуации, о возможных причинах проблемы, о том, что Вы предпринимали, чтобы её решить и т.д. Поэтому предлагаю Вам обратиться к психологу (очно или на телефон доверия), чтобы разобраться в этом.

С уважением, Юлия П.