Здравствуйте, Мария!

Длительное время Вы находитесь в напряженном психоэмоциональном состоянии, которое со временем отразилось на физическом: нарушился сон и аппетит. Недавно Вы пережили трагичное событие. Искренне сопереживаю вам, для женщины это огромная потеря. Вследствие событий навалившихся на Вас, появились суицидальные мысли. Благодарю Вас за то, что Вы нашли в себе силы и обратились в нашу службу!

Состояние, которое Вы описываете, возможно, связано с событиями пережитыми около года назад. Попробуйте вспомнить, что могло повлиять на возникновение данных реакций? Сейчас вы находитесь в состоянии полного упадка сил, разочарования и отсутствия веры, что что-то получиться, но и это состояние вполне оправданно, сейчас на фоне гормональных изменений эмоциональный фон может быть очень неустойчивым и про это нужно знать. Мария, в жизни вполне закономерно случаются события, к которым мы не готовы или с которыми не хотим сталкиваться, и в такие периоды нам действительно кажется, что «мир рухнул», опускаются руки и теряются силы. На самом деле это вполне нормальная реакция на «ненормальное» событие. И здесь важно этот период пережить, позволить своим чувствам проявится, только так возможно отпустить ситуацию и двигаться дальше. Сейчас вам нужны силы и не только психологические, но и физические. Поэтому важно уделить внимание своему здоровью.

Если вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь нужно обращаться за помощью, конечно же, поддержка родных и близких имеет важное значение, но не всегда это может привести к нужному результату. В связи с чем, я бы рекомендовала Вам обратиться за очной консультацией к психологу. Если же такой возможности нет, то вы можете вновь нам написать, но уже в рубрике «Личный кабинет» и уже в индивидуальном формате получить необходимую психологическую помощь и поддержку.