Вопросы
Я не могу жить спокойно и полноценно, т.к день через день у меня мысли о самоубийстве. Началось это примерно в 19-20 лет., мне уже 26, но эти мысли меня изводят.
После возникновения стрессовых ситуаций у меня появляются попытки, но нахожу в себе силы и привожу себя в чувство. Так хочется, чтобы всё это прекратилось. И мне кажется, что если я уйду из жизни то станет легче.
Камилла, здравствуйте!
Уже на протяжении довольно долгого времени вы задумываетесь о самоубийстве - а при стрессовых ситуациях состояние настолько ухудшается, что даже доходит до суицидальных попыток.. Камилла, вы пишете, что каждый раз усилием воли "приводите себя в чувство", не позволяете себе погружаться в такое состояние и удерживаете себя от непоправимых шагов. И это вызывает большое уважение - то, что даже в таком тяжелом состоянии вы не сдаетесь, сопротивляетесь. Но при этом чувствуется, каким трудом вам это дается, и как мучительно у вас на душе. Камилла, вы решили написать на наш сайт и обратиться за помощью - и я очень с вами согласна в этом вашем решении. Да, в таком состоянии важно не опускать руки и бороться с мрачными мыслями - но также очень важно искать способы и пути помочь себе, помочь своему организму, так как одних только ваших усилий может оказаться недостаточно. При стойких суицидальных мыслях важно обратиться на очную консультацию к врачу-психиатру, чтобы понять, с чем может быть связано такое ваше состояние. Если потребуется (а судя по тому, что вы описываете, это может потребоваться), врач вам предложит медикаменты, которые помогут снизить болезненные симптомы и улучшат ваше самочувствие. Для получения консультации можно обратиться в психоневрологический диспансер по месту жительства (это можно сделать бесплатно по полису медицинского страхования), или можно обратиться к частно практикующему врачу (если вы предпочитаете такой вариант). Также было бы очень желательно найти для себя возможность получения очной психологической помощи (иногда такую помощь можно получить в психоневрологическом диспансере, в государственных психологических центрах, при психологических кафедрах ВУЗов) - это даст возможность не только поддержать ваш организм с помощью медикаментов, но и найти те способы, которые могли бы помочь вам лучше справляться со стрессом и более устойчиво себя чувствовать в таких ситуациях. Позаботьтесь о себе, обратитесь за профессиональной помощью - это может дать хорошие результаты и значительно улучшить ваше самочувствие.
С уважением, Анна