Здравствуйте, Артём!

В последнее время Вы замечаете за собой яркие вспышки злости, ярости, если кто-то в Вашем присутствии ведет себя определенным образом или имеет какие-то конкретные характеристики. Вам сложно и тяжело. Артем, для того, чтобы решить эту ситуацию, важно разобраться на что именно эта злость появляется и что поведение другого человека для Вас означает. А для начала необходимо понять, какое предназначение у злости в психической картине человека.

Злость, как и любая другая эмоция, выполняет сигнальную функцию, т.е.сообщает информацию о том, что происходит между Вами и средой (другим человеком, его поведением и пр.). Злость появляется тогда, когда у Вас имеется какая-то потребность, которая никак не может быть удовлетворена в контакте с другим человеком. Эта потребность выступает огромной ценностью для Вас, а злость, в свою очередь, ее оберегает.  По своей природе злость - это не плохо и не хорошо.

 После того, как Вы определите какой смысл для Вас имеют действие, движение, голос другого,  важно ответить на два вопроса:

1. Чего я хотел изначально и продолжаю хотеть сейчас в этих отношениях?

2. Что в поведении близкого человека (его словах, движениях, намерениях) является препятствием на пути к удовлетворению мною желанного?

Но бывают и такие ситуации, когда злость возникает вовсе не в близких отношениях, а запускается на конкретное проявление другого. В этом случае велика вероятность, что данная персона напоминает каким-то своим поведением хорошо знакомого человека из прошлого. И тогда злость становится эхом прошлого, т.е. зародилась в предыдущих отношениях, но не была проявлена. А в текущих стала доступной. 

Артем, свое подобное состояние Вы называете проблемой. Предполагаю, что с высоким зарядом злости оставаться невыносимо, а предъявлять другому может быть опасно или приводить к разрыву отношений. Выход из ситуации находится в плоскости осознания своего состояния, понимания что для Вас эти ситуации означаю и что хотелось бы изменить.