Вопросы
здравствуйте, в последнее время я чувствую себя все хуже и хуже. мое психологическое состояние явно не в норме.
я ненавижу всех, а себя еще больше. я неосознанно сравниваю себя с другими людьми и еще больше ненавижу себя, когда кто-то становится лучше чем я. у меня нет поддержки в собственной семье. мне некому выговориться. я всегда на втором месте. на меня не обращают внимания. я боюсь ошибиться. в прошлом году я отказалась от селфхарма, но теперь я причиняю себе вред регулярными порезами и самокопанием. что мне делать?? мне всего четырнадцать и я ни на что не способна.
Алина, здравствуйте.
Вам приходится очень нелегко сейчас. Болезненные переживания и отсутствие необходимой поддержки – даже взрослому человеку было бы очень тяжело в такой ситуации, а Вам всего четырнадцать.
Спасибо, что нашли в себе силы написать о том, что с Вами происходит и обратились за помощью.
Алина, прежде всего, в том состоянии, которое Вы описываете, а оно к тому же еще и ухудшается в последнее время, необходима поддержка. И в Вашем случае крайне важна профессиональная психологическая поддержка. Специалист поможет Вам разобраться в причинах происходящего с Вами сейчас, поможет обнаружить те скрытые силы и ресурсы, которые могут помочь начать что-то менять и в своем состоянии, и во внешней стороне жизни. Поможет лучше узнать и понять себя, свои сильные стороны, свои ценности и цели. Раскрыть себя и свой потенциал.
Сейчас Вы находитесь в одном из самых сложных для человека возрастных периодов, но в то же время и одном из самых мощных по тому воздействию, которое он может оказать на всю дальнейшую жизнь, если попытаться прожить его осознанно.
Алина, оптимальным вариантом для Вас сейчас является обращение за помощью к психологу, и, полагаю, в Вашем случае наилучшим решением будет личное общение. Поэтому попрошу Вас рассмотреть возможность найти специалиста-психолога, психотерапевта в своём городе или такого, кто консультирует онлайн (сейчас большое количество предложений на онлайн-платформах, где можно подобрать для себя грамотного специалиста). Если же такой возможности у Вас сейчас нет, Вы можете начать с обращения на телефон психологической помощи. Например, на телефон экстренной психологической помощи нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50, на всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 или телефон в вашем населенном пункте.
Или, если по каким-либо причинам и это сейчас невозможно, можете снова обратиться на наш сайт, создав тему уже в личном кабинете, продолжить работу со специалистом в режиме чата в закрытом формате.
Удачи Вам. Берегите себя. Консультант службы.