Здравствуйте, Варвара!

Всё, о чем Вы пишете в своем обращении, все Ваши переживания по поводу непонимания взрослых и негативного отношения сверстников, действительно, очень важно. Любому человеку важна реакция на то, что о нём говорят и думают, как к нему относятся. Важно, чтобы нас понимали, принимали нас (со всеми нашими мыслями и чувствами) и ценили (хоть за что-нибудь). И конечно, нам хочется, чтобы эти реакции и оценки, отзывы о том, что мы делаем, о том, что мы говорим были положительными. В противном случае, возникает ощущение ненужности, недооценённости и даже одиночества (как будто все вокруг всё время чего-то от тебя хотят, но никому нет дела до того, что с тобой происходит). И тогда хочется, как бы, отгородиться от людей, меньше с ними общаться, и, как будто, тебе они и не особо нужны (с их нравоучениями и требованиями, издевками и т п), «никого бы не видеть и не слышать», такая вот изоляция от всех. Но и заведомо уходя от общения все равно не получается разрешить существующие проблемы. Так же как и сам процессе общения может стать источником возникновения проблем (общения), так и пути разрешения этих же проблем могут находиться в самом же общении.

Процесс общения – это всегда взаимодействие двух (и более) людей. И в этом процессе важно выстраивание диалога между его участниками. Да, во время этого процесса у нас могут возникать как столкновения различных мнений участников, так и совпадения мнений этих участников диалога (мы можем соглашаться друг с другом, а можем и нет). И в противоборстве различных сторон диалога – высказываниях, обсуждениях, совместных дебатах, споре – находятся необходимые, подходящие для всех участников диалога решения. Порой, это бывает не просто, и требуются усилия, чтобы убедить собеседника в чем-то, или, наоборот, разубедить, настоять, чтобы выслушал вашу точку зрения. Так и возникает понимание. Но, если возникает непонимание.. Возможно, его причина кроется в незнании оппонентом вашей позиции, а может быть и в неверном представлении о ваших поступках и действиях, возможно, необходимо снова обсудить какие-либо вопросы или снова обратить на них внимание, повторить, настоять, а может быть нам потребуются дополнительные усилия, чтобы самому понять другого и увидеть его правоту и тп. Вообщем, прояснить причину непонимания. Как это сделать? И снова, через диалог.

Конечно, нужно иметь смелость, чтобы в процессе общения научиться объяснять и отстаивать свое мнение (свою позицию), но и не меньшая смелость требуется для того, чтобы признать свои ошибочные суждения и принять мнение другого человека. И если нужно, даже извиниться.

Для улучшения процесса общения можно освоить одну из техник Активного слушания, которая называется «Я-высказывание». Состоит она из 5-ти шагов, которые нужно выполнять последовательно, друг за другом: сначала говорим о факте, состоявшемся событии или действии; далее говорим о своих чувствах, которые мы испытываем в связи с этим фактом; далее – озвучиваем свои мысли, которые у нас возникают в связи с испытываемыми чувствами; после говорим о своих желаниях – это то, что мы хотим от собеседника; а далее говорим о своих намерениях – что и как мы собираемся делать в связи с произошедшим фактом. Например: «Когда я вижу, что вы не понимаете меня, то я чувствую себя отверженным (обиженным). Я думаю, что вам все равно и вы меня не любите. Но мне хотелось бы, чтобы Вы меня поддержали и помогли (в том то..). В свою очередь, я постараюсь терпеливо выслушать Вас». Согласитесь, что такой вариант обращения звучит намного дипломатичнее и показывает уважение к собеседнику.

Говоря о взрослых, о родителях, то причина возможного (как нам может казаться) недопонимания, может состоять в том, что родитель, изначально заботясь о будущем своего ребенка, и чувствуя, что в некоторых вопросах его ребенок уже может проявлять определенную самостоятельность (иметь свое мнение), начинает переживать о его безопасности. Такая родительская тревога может проявляться как усиленный контроль за действиями ребенка, либо в категоричности требований к ребенку. Но и с другой стороны, родительская поддержка в этот время может стать мощным подспорьем, чтобы справиться с навалившимися неприятностями. Ведь, родители уже в свое время, проходили все эти этапы взросления и их опыт может помочь и сейчас Вам, Варвара, справиться со сложившейся ситуацией (и в школе, и со сверстниками). Важно, вести диалог. Если же с родителями все же сложно начать говорить, либо не хватает решимости, чтобы заговорить, то можно обратиться за поддержкой к другому значимому в Вашей жизни взрослому человеку. Либо обратиться за профессиональной поддержкой к специалисту- психологу (в школе, детских центрах). Ещё, есть такой вид психологической помощи и поддержки, как Телефон Доверия. Помощь по такому телефону оказывается бесплатно и конфиденциально. Можете обратиться за помощью на такой телефон доверия в вашем городе, или на Единый Всероссийский телефон доверия для детей и подростков - 8 800 2000 122. Здесь в формате живого диалога со специалистом вы можете обсудить волнующие Вас вопросы. Так же, на официальном сайте этого Телефона Вы можете найти полезные для себя статьи, например, вот ссылка на статью о взаимоотношениях со сверстниками, предлагаю Вам ознакомиться с ней - https://telefon-doveria.ru/kak-reagirovat-esli-tebya-stali-obzy-vat/

В жизни любого человека бывает время, когда он учится выстраивать контакты с разными людьми, учится общению со взрослыми, сверстниками и друзьями. В каких-то случаях это получается лучше, а в каких-то – хуже. Человек может и ошибаться, и исправлять свои ошибки. Так он получает свой бесценный опыт, который в последствие может стать для него неким ключом к выстраиванию эффективных и доверительным отношений с людьми.

Варвара, если у Вас ещё остались вопросы то, Вы можете обратиться за помощью на телефон доверия нашей службы, Центра экстренной психологической помощи +7(495) 989-50-50 (анонимно и бесплатно) и получить необходимую информацию и психологическую поддержку, а также задать интересующие Вас вопросы.

Желаю Вам Удачи!

Берегите себя!