Здравствуйте, Ментос!

Великий психолог Виктор Франкл, прошедший через три концлагеря, говорил, мир задает вам этот вопрос «В чем смысл жизни?». И ваша работа – ответить на него своими действиями. Жизнь всегда задает нам какой-нибудь вопрос, и ответом являются наши действия. Наше дело – ответить верно. Правильное действие – неэгоистичное, целеустремленное, умелое, изобретательное – вот ответ на этот вопрос. Это один из способов найти смысл жизни. И превратить все препятствия в возможности.

Если вы смотрите на это как на бремя, вы смотрите неправильно. Все, что нам нужно, – усердно работать, быть честными и помогать другим и самим себе. Это все, что от нас требуется, не больше. Но и не меньше.

Конечно же, конечная цель важна. Но каждый отдельный шаг на пути к ней имеет значение, так как является важной вехой для целого. Целое не определено – в отличие от конкретных шагов. Так же, как вы делаете что-нибудь, вы можете сделать всё.

Мы всегда можем действовать правильно.

Подумайте об этом, Ментос…

Также, задумываясь о смысле жизни, обратите свое внимание на ключевые ценности. Ценности – глубокие ориентиры каждого человека, зная их, нам гораздо легче развиваться и наполнять свою жизнь смыслами. Когнитивно-поведенческая терапия, например, выделяет восемь основных сфер: здоровье, отношения, окружение, призвание, обеспеченность, самосовершенствование, яркость жизни, духовность. Попробуйте определить, что самое важное для вас в каждой из сфер. Пунктов может быть огромное количество, но главное постарайтесь понять, к чему вы здесь хотите стремиться и начинайте двигаться по этому пути. И очень важно помнить про все сферы вашей жизни, не фиксируясь на чем-то одном. Успехов, Ментос!

Для более глубокого погружения в вопросы о смысле бытия, своего существования в этом мире рекомендую вам к прочтению следующие книги Виктора Франкла: «Воля к смыслу», «Сказать жизни «Да!»», «Выбор: о свободе и внутренней силе человека». Статью: https://www.psychologies.ru/articles/radi-chego-prodolzhat-zhit-v-krizisnyi-period-dlya-tekh-kto-poteryal-smysl-zhizni/ . К просмотру фильм «День сурка».

Здоровья вам и душевного спокойствия!

С уважением, консультант службы.