Здравствуйте, Фатима!

Вас беспокоит то, что младенец просыпается среди ночи и его не удается заново уложить спать. Ваше сообщение очень короткое и Вы не написали о своих переживаниях, но я могу предположить, что Вам бывает тяжело в это время, когда ребёнок не спит.

Фатима, по вопросу сна малыша Вы можете получить консультацию у педиатра и детского невролога в детской поликлинике по Вашему месту жительства. Перед этим Вам бы помогло ведение дневника наблюдения за режимом ребенка, где необходимо записывать информацию о его периодах сна и бодрствования в естественных условиях (то есть когда он сам просыпается и когда он сам хочет спать). В дневнике необходимо отмечать следующую информацию:

1. во сколько ребенок проснулся,

2. сколько времени бодрствовал,

3. во сколько сам захотел спать и заснул,

4. сколько времени спал.

Ведение таких наблюдений поможет Вам определиться, сколько раз ребенку необходимо спать в течение дня, сколько в среднем длится его дневной сон, сколько длится ночной, в какое время лучше укладывать малыша, чтобы ночью была возможность поспать до утра.

Фатима, очень важно в данной ситуации Вам позаботиться о самой себе. Нужно постараться отдыхать тогда, когда появляется возможность. К примеру, Вы можете засыпать во время дневного сна ребенка. Подумайте, к кому из окружающих людей Вы могли бы обратиться за поддержкой? Заботясь о маленьком ребёнке очень важно и нужно обращаться за помощью в случае необходимости, привлекать других родственников к общению с малышом.

Фатима, в периоды особенно острых переживаний Вы так же можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50. Вам также может быть полезен номер телефона психологической помощи для матерей, где Вы сможете в режиме диалога со специалистом обсудить Вашу ситуацию и Ваши переживания: 8-800-222-05-45. Психологическая помощь по этим номерам оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно.

С уважением, психолог службы Александра.