Вопросы
Здравствуйте,наверно мая проблема не стоит вашего времени но мне просто надо с кем-то поговорить я бы мог позвонить но я тот самый тип людей которые всего боятся Даже сейчас мои руки дрожат сам не знаю от чего я не знаю что именно надо написать. Иногда мне просто хочется закрыть глаза и не открывать я очень не люблю ходить в школу "я в 9 и мне 17" и можно сказать что каждый не любит вставать с утра но я не хочу ходить туда по тому что там очень много людей "моих сверстников" я не могу спокойно находиться в большом количестве людей мне просто становится страшно и не комфортно я уже не хожу туда 2 недели и так каждый раз завтра сказали что к нам придёт инспектор и я боюсь что из-за меня пострадают мои брат и сестра но мама говорит что я бессовестно поступаю,я просто не знаю что делать НИ ЗНАЮ!!!просто охота уйти и все
Здравствуйте, Рома
Очень хочется поддержать Вас в Вашем состоянии! Из Вашего обращения я поняла, что Вам сложно управлять своим состоянием во время взаимодействия с другими людьми. Однако Вы понимаете, что эти переживания негативно сказываются на Вашей жизни, на Вашем состоянии. Тревога, напряжение, страх. Безусловно, эти симптомы не могут не беспокоить (они могут быть как следствием психологических трудностей, так и свидетельствовать о наличии медицинских проблем). Однако это не означает, что Вы полностью беспомощны и ничего не можете сделать в этой ситуации. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Отмечу, что, написав нам, Вы проявляете беспокойство и заботу о себе и своем состоянии – это важный шаг в понимании происходящего. Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Для того, чтобы изменить Ваше состояние, необходимо постепенно решать каждую из Ваших непроработанных проблем. Лучше всего это сделать с помощью личных встреч со специалистом. Это может быть и школьный психолог. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над Вашим состоянием. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем. Если такой возможности нет, то можете открыть диалог в личном кабинете на сайте нашей психологической службы. Там у нашего специалиста будет возможность задать Вам вопросы для более полного понимания картины (например, как долго Вы находитесь в таком состоянии/ чего именно Вы боитесь во общении и т.д.).
В случаях, когда такая ситуация существенно отражается на жизни, когда мешает общению и социализации, обязательно стоит посетить такого специалиста как психиатр. Это человек с медицинским образованием, он может отследить определённые физиологические закономерности, которые могут приводить к таким ощущениям (например, причинами могут являться гормональные сбои, нарушения нервной системы, защемление сосудов и др.).
Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
Ваша жизнь зависит только от Вас.
С уважением, Ольга.