Вопросы
Здравствуйте. Не могу избавиться от состояния постоянной усталости, раздражения, замкнутости, агрессии к окружающим. Казалось бы, что мне не на что жаловаться. Мне 23. Институт окончен, работа не плохая, стаж уже имеестя хороший для моего возраста и на "хороших местах", внешностью не обижена. Проблемой становится мое слишком серьезное отношение ко всему происходящему и всему что я делаю, и просто, доводящее до иступления и истерик, чувство ответственности за маму (отца нет - погиб давно). У меня слишком завышенные требования к себе. И я нахожусть в постоянном неудовлетворении от себя, от чего срываюсь на близких. В отпуске не была 2 года, личная жизнь не клеится. Постоянно жмотничаю, чтобы деньги остались в семье на необходимые вещи, хотя и есть возможность на дополнительные расходы на свое усмотрение, но не могу себя заставить без крайней необходимости купить себе понравившуюся вещь. Доходит до того, что мама просто заставляет что-то покупать с боем, хотя мне и самой вещь нравится. Мой мужчина старше меня и меня это вполне устраивает (терпеть не могу ровестников - глупые, без цели, без поступков. Холостяк и достаточно эгоистичен. Пытается показать заботу, даря мне достаточно нужные вещи, которые я и сама хочу, ну каждый раз когда он пытается напомнить о том,что учитывает мои интересы и потребности, меня это начинает бестить и я вижу в каждом его слове будто он меня в это тыкет. Срываюсь и на него. Хотя он говорит, что безумно любит меня, но я уже просто даже не хочу верить. Не могу относиться ко всему происходящему проще и от этого страдаю. Подскажите, как мне перестать изводить себя?
Начну с конца. Сложно найти словесную формулировку, сказав которую самой себе, Вы перестали бы изводить себя. Думаю, что если бы такая фраза существовала, Вы давно бы ее нашли. Дело не в словах, а в Вашем отношении к самой себе. А отношение переменить сложнее.
Из того, что Вы перечисляете - постоянная неудовлетворенность собой (при том, что Ваши достижения более чем высокие для Вашего возраста), перфекционизм, ответственность за счастье мамы, стремление к достижениям, отказ себе не просто в удовольствиях, но и в удовлетворении элементарных потребностей - просматривается одна центральная тема. Это тема низкой самоценности.
По какой-то причине сложилось так, что Вы не уверены в том, что хороши сама по себе, такая, как есть. Вам необходимо совершать нечто грандиозное, чтобы убедить всех, и себя, в том числе, что Вы действительно заслуживаете внимания и похвалы в свой адрес. И Вы реально совершаете это, но все равно находятся причины, по которым оно оказывается недостаточным, чтобы дать Вам это внутреннее чувство: "Да, я хороший и достойный уважения и признания человек". Внутри все равно возникает червячок сомнения. И тогда любое упоминание об этом повергает Вас в гнев. Эта тема чрезвычайно болезненна для Вас. Вероятно, поэтому случаются такие срывы, когда Ваш мужчина заботится о Вас своим особым способом.
Вы скорее всего спросите: "Так что же с этим можно сделать? " Ответ банален, но неизбежен: такие вопросы не решаются разовым разговором. Чтобы стали возможными изменения в отношениях с самой собой, нужно время и немалые усилия в сопровождении грамотного специалиста. Самоценность нужно бережно выращивать.
С уважением, INsight.