Вопросы
в подростковом возрасте я романтизировала расстройства и считала что это круто. что так я могу выделяться. я прочитала много статей о расстройствах и выбрала один который больше всего на меня похож. недавно мне поставили диагноз: биполярное расстройство. у меня мания. я взяла на себя кучу дел не оставив времени на отдых и понимаю что буду ненавидеть себя когда наступит депрессивный эпизод. во время мании я слишком активная/слишком эмоциональная/слишком дерзкая/порой агрессивная. до вчерашнего вечера я и не думала что это действительно может приносить кому-то дискомфорт. но меня ткнули носом в моё говно. я поняла что вела себя СЛИШКОМ. даже с теми кого знать не знаю. я режусь но не для того чтобы избавиться от эмоциональной боли [так было только в первый раз] а для того чтобы увидеть как из порезов ручьём льётся кровь. недавно я пыталась покончить с собой. я выпила кучу таблеток кветиапина и надеялась не проснуться. мне больно понимать что я вела себя как неадекватная хотя мне казалось что это забавно и никакого плохого посыла в себе не несёт. я всё ещё хочу покончить с собой но уже не знаю как. папа спрятал мои таблетки и выдаёт теперь сам. порезать вены страшно. единственный вариант - спрыгнуть с 16 этажа дома напротив. врач говорил что мне нужно лечь в психиатрическую клинику но я отказалась потому что у меня слишком много дел. потому что я дура когда у меня мания
Здравствуйте, Рона. Вы страдаете от биполярного расстройства. Вы осознали, что в стадию мании вы причиняете дискомфорт другим людям. Это осознание причиняет вам боль. Вы не знаете как справиться со всем этим, в голове крутятся мысли о смерти. Вы не хотите причинять никому зла и в ваших действиях нет злого умысла, но вам сложно сопротивляться своей болезни и контролировать свое поведение. Это ценно, что вы понимаете, каким образом ваше поведение влияет на окружающих. Такой уровень критичности мышления может помочь в работе над адаптацией вашего поведения.
Меня очень обеспокоило то, как вы говорите о смерти, о том, что вы уже пытались навредить себе. Понимаю, что вам очень нелегко, что таким образом вы пытаетесь справиться с происходящим. Мне действительно жаль, что вам пришлось столкнуться с такой проблемой. Однако ваша жизнь в ваших руках, ваша болезнь – не приговор, должное лечение может помочь достичь оптимального уровня жизненного комфорта.
Рона, я думаю, вы понимаете, что вам нужна профессиональная помощь. На сменяемость фаз заболевания существенным образом влияет медикаментозная терапия, именно она в первую очередь помогает справляться с подобным расстройством. Если вы понимаете, что текущая терапия не работает должным образом, то обязательно обратитесь к своему лечащему врачу для ее коррекции.
Существенно помочь в терапии могут психосоциальная поддержка, различные психотерапевтические мероприятия. На сегодняшний день имеются специально разработанные методики для лечения, которые могут уменьшить интенсивность внутриличностных конфликтов, а также несколько «сглаживать» циклические изменения из-за различных внешних факторов. Есть исследования и наблюдения, показывающие эффективность применения когнитивно-поведенческой психотерапии совместно с медикаментозным лечением, в которой используются индивидуальные, групповые или семейные формы психотерапии, способствующие снижению риска развития рецидивов. Также существуют карты самостоятельной регистрации колебаний настроения, а также лист самоконтроля. Эти формы помогают оперативно отслеживать изменения в настроении и своевременно корректировать терапию и обращаться к врачу. Несомненную пользу может принести поддержание здорового образа жизни, достаточная физическая активность, избегание стрессовых и эмоционально сложных ситуаций и факторов, регулярный и качественный сон. Таким образом вы можете взять под контроль свое состояние.
Рона, вы уже прошли долгий и непростой путь, и надеюсь, что вы найдете в себе силы справляться с жизненными трудностями дальше.