Вопросы
Я чувствую себя ужасно. Я не вижу смысла в будущем, у меня никаких перспектив в жизни. Всё кажется мрачным, мрачнее некуда. Я не могу этим ни с кем делится, потому что одни меня не поймут, другим не хочу навязываться: кому я буду нужна с таким моим состоянием? Я понимаю, что мне нужна помощь, но мне её неоткуда взять. Мать и так из-за меня в кредитах, поэтому она даже должной помощи не может оказать моему младшему брату. Я даже сходить к психиатру не могу, потому что у меня нет денег на лекарства, а то, что выписывали ранее не подошло, поэтому я понимаю, что так быстро таблетки мне не подберут. Но вместе с тем у меня никакого желания жить. Выпускной класс, егэ, поступления, а я не могу душу отвести, не знаю, чего я хочу. Я ничего не хочу. Я не чувствую, что вообще способна на что-либо. Ничего не радует. Одна безнадега. У брата тоже проблемы: ему 9, а он уже в истериках и горьких слезах. Мать у нас нормальная, но у неё иногда крыша едет, и она начинает говорить и делать гадости. А у нас, несмотря на негативный оттенок высказывания, тонкая душевная организация. Мне жаль брата, я хочу ему помочь. Но я не в состоянии даже себе это сделать. А меж тем жизнь идёт, и я ловлю экзестенциальныц кризис день ото дня. Я сожалею. Сожалею о прошлом своём, и о себе, а себя нынешнюю не выношу. Мне противно. Я чувствую себя помойкой. Огромной горящей помойкой посреди океана. У меня нет сил. У всех кипит жизнь, а мне ничего неинтересно, не хочется. Я страдаю. Я много плачу. Никаких перспектив в жизни, а она только начинается. Мне всего 18, а я уже чувствую, что не вывожу ничего. И это длится не один день. Проблемы у меня давно, но вместе со всем сущим они очень усугубились. Я постоянно в тревоге и панике. Я не знаю, что делать. Я чувствую, что со дня на день просто наглотаюсь таблеток и все. Я не верю, что вообще можно помочь мне, но, прошу, помогите, пожалуйста
Здравствуйте, Софья!
В своем обращении вы делитесь состоянием, в котором находитесь продолжительное время - вы чувствуете апатию, жизнь кажется вам безнадежной и бессмысленной. Вам кажется, что вы ни на что не способны, и из этой ситуации невозможно найти выход. Эта ситуация лишает вас сил, вызывает сильную тревогу, растерянность, мысли о суициде.
Софья, хочется искренне поддержать вас! Из-за большой нагрузки и ответственности, которая присутствует сейчас в вашей жизни вы испытываете сильный стресс. Он истощает все силы организма, заставляет видеть только негативные аспекты жизни, лишает надежды на то, что ситуация улучшится. В такой ситуации человеку необходима поддержка, что-то приятное и ободряющее, чтобы иметь возможность восстановить свои силы и двигаться дальше. Порой в такие моменты наше восприятие рисует нам страшные, катастрофичные сценарии, и мир не кажется чем-то безопасным и принимающим. В такие моменты важно научиться относится критически к таким мыслям: действительно ли всё вокруг так плохо, как мне кажется? Постарайтесь рассмотреть эту ситуация с разных сторон, может быть, есть что-то, на что можно опереться. Вы заканчиваете школу, перед вами открывается множество дорог и возможностей. Удается ли вам справляться с учебой? Какие предметы или занятия вызывают у вас наибольший инетерс или позитивные эмоции? Постарайтесь понаблюдать за этим - легко увидеть негативные состояния, но позитивные впечатления не исчезают из окружающего мира. Почувствовав себя лучше и научившись поддерживать себя, у вас появится возможность помогать и близким, которым нужна ваша поддержка.
Софья, в такой непростой период вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают, окажут необходимую поддержку, помощь. Звонок анонимный и бесплатный. Если у вас нет возможности обратиться за иной психологической или психотерапевтической помощью, то вы также можете создать личный кабинет на нашем сайте и общаться с психологом в формате чате. Подумайте об этих вариантах и не откладывайте обращение за помощью, когда она вам необходима. Вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы сделать жизнь лучше - обратились за помощью. Не опускайте руки, и вы обязательно добьетесь желаемого результата!
С пожеланием скорейших позитивных изменений, консультант психологической службы.