Здравствуйте, Ксения.

Вы столкнулись с весьма гнетущим и тревожащим состоянием. Оно сопровождается неопознанным страхом страхом,  страхом потери контроля, головокружением, тахикардией, дискомфортом в области живота. Вы хотите преодолеть эти состояния.

Мне очень жаль, что Вы находитесь один на один с такими сложными переживаниями. Я полностью поддерживаю Ваше решение обратиться за помощью к родителям и в службу экстренной психологической помощи.

К сожалению, информации из письма недостаточно, чтобы всесторонне рассмотреть ситуацию. Неясно, как часто появляются "симптомы", связываете ли Вы их с какими-либо прошедшими или систематически повторяющимися событиями и что означает "навредить близким".

Ксения, Вы пишете, что хотели бы рассказать маме. Думаю, что - это мудрое и зрелое решение. Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. Расскажите маме прямо: о своих страхах, о том, как Вам важно преодолеть эту ситуацию, о том, насколько Вам нужна именно её поддержка. Подумайте так же о том, кто ещё из близких мог бы оказать Вам помощь и поддержку.

В Вашем письме много страха и тревоги. С учётом, глубины Ваших переживаний и систематичности возникновения состояния  предлагаю Вам очно обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. Бесплатно Вы можете получить консультацию в ПНД по месту прописки или в государственной клинике неврозов. Т.к. Вы ещё не достигли возраста шестнадцати лет для записи к специалисту необходимо разрешение законного представителя (родитель/опекун).

Если перед разговором с мамой Вам бы хотелось более подробно обсудить ситуацию или получить поддержку, Вы можете получить телефонную консультацию со специалистом детского телефона доверия 8-800-200-01-22 (бесплатно, анонимно).

С уважением, консультант службы.