Здравствуйте, Александр.

Вы делитесь переживаниями за прошедшие два года. Вы сталкиваетесь с проблемами, как и все другие люди, но по каким-то причинам Вам не удается их решить. Безусловно, когда не удается разобраться в тех или иных делах, то мы можем чувствовать себя подавленными, расстроенными. Если это длится продолжительный период времени, то организм начинает уже истощаться, именно по этой причине возникает уже и раздражение, и агрессия, и разочарование в людях, в себе и жизни.

Вы задаетесь вопросом, как же стать счастливым человеком. Этот вопрос очень абстрактен, у каждого человека свое понимание счастья. И здесь стоит остановиться, задать себе этот вопрос «что для меня значит слово «счастье»? что мне необходимо, чтобы чувствовать себя счастливым? что мне мешает себя чувствовать счастливым?». Так у Вас появится фундамент, структура, с которой можно начать решать все проблемы постепенно. Возможно, некоторые проблемы отпадут сами собой, когда Вы ответите на перечисленные вопросы.

В моменты «хаоса» в голове важно дать себе возможность остановиться, структурировать мысли и разложить их по полочкам. В этом могут помочь записи в тетради, дневнике. Таким образом, все размышления будут перед глазами, появится возможность их сортировать, соединять, выделять необходимое и актуальное. В этом могут способствовать разговоры с близкими людьми. Иногда нам требуется выговориться, чтобы прийти в себя. Иногда нам нужна поддержка и помощь, о которых мы можем попросить целенаправленно.

Я искренне желаю Вам сил, терпения в решении всех проблем и стабилизации внутреннего состояния.

С уважением, Дмитрий.